我们在(👅)城中村租了(💆)一(yī )个(gè )套间她(tā )和(hé(🧥) )男朋友住外间我(wǒ )住里间我们(📙)每(🏩)天(tiā(⛅)n )晚上六点下(xià(⚡) )班了就(🎒)一起(👢)做(🌐)饭一(🍘)起吃东(🥌)西
在(🛩)(zà(🌟)i )一起住(🕺)时间长了(le )和(hé )她男朋友也就很熟(🦊)悉了平时(shí )也开(🚈)开玩笑有次(🥗)单位安(ān )排好(hǎ(🔴)o )了她去出差就剩我(⬅)和她男朋友两(🚫)个人
一天(tiān )晚上她(🥪)男朋友菜市场买菜(🍉)回去(qù )时候送回(🔂)(huí )家几(jǐ )瓶酒说是(🎼)哪也不(🛠)去无聊的很喝点我们(men )就边喝边(🎰)聊(liáo )不知不觉的(de )就喝完(🏙)酒了(🛀)(le )
他扶(👡)我进我房(fáng )间把我(🐣)放床上(🌊)他就把灯关了上了我的床那时(shí )候(hòu )我(♊)心(🗾)里都是有点儿就(jiù )是喜欢他的就半强迫就(🛵)(jiù )突然(🐡)发生了关系
闺蜜国外出差回来(🔍)后我和他(🤶)的关系也还没(🧣)有断我惧怕不了(le )他的热情有(yǒu )时候我们就悄悄过去(qù )出去开房我们的(🤚)事(shì )到(⛴)最后那就被她突然(🍄)发现(🎱)了(🏰)她哭(🛫)的很伤心起誓和我们(🕳)一刀两(📰)断她回了老(⚾)家
她的(de )男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友但(🈹)花心的男人(🏏)到啥(📊)时候都(dōu )不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自(😓)己真不值目的是这样(🛬)的一个(gè )男(🤒)人失去(🧝)了一个好(🐭)姐(📲)妹(mèi )我(wǒ )心里一直怨恨感觉最(🆓)对(💊)不起(㊙)的(❄)就(jiù )是她了
姐姐吴今(😗)北(🔺)大生物系高材(🛳)生在一(🐺)次(🎧)与同(🔦)学(🙈)们去野三(🚹)坡郊游在回北(❣)京(🏭)的路上独自一(yī )人突然失(❗)踪一(🧕)星期后被在(➖)一(⛷)个(gè )山崖(yá )下发(fā )现自己(🦊)死因一直成谜一(📲)人能(🤖)讲(🍘)解怎(zě(🤝)n )莫会在那里发(fā )现到(dào )她(tā )也无证(💌)据(📴)能证明是自我了(le )断(duàn )我还是他(♐)杀(🍗)
妹妹朱令清华化学系高(gāo )材(cái )生大(👞)三大(🥨)四时(shí )在校时两次被下毒(🖊)第一次治疗啊好(👭)转后回(🌭)学样再次被下毒在医(yī(🔆) )院(yuàn )一直(🎬)(zhí )找不(bú )到病因后因(yīn )其一高(🍇)中同学可以上(🍑)网向他国高(🥐)分悬赏有人综合(hé )反(fǎn )馈是(🕞)铊中(❗)毒当(dāng )时(shí )只用几块钱(qián )的普鲁士蓝就解了毒但因(💶)铊(🔋)在(zài )体(😱)(tǐ )内时间太长(🤞)对身(shēn )体倒(🧕)致了不(bú )可(🦈)逆(🤚)伤害的伤(🌍)害到现(🚿)在依旧智力发育障(🆓)碍瘫痪在床生(🤰)活(huó )不能自理目前靠父母的养老金(jīn )生活
关(guān )於朱令案的(🐱)破(🎗)案一波三折据说(shuō )是同寝室(✝)的(🥥)人下毒并且(🤲)能接近到铊的人(🎖)也只能一个孙(🚙)维而(ér )这个孙维有(yǒu )着(🦗)强横(🐰)无比的家庭背景听说(👺)后来可不知道为(wéi )么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍(shě(🙂) )的人也少(🍤)有帮忙说(🗻)话(🕓)答话孙(🧀)维也(yě )回(😅)美国并改了名拿了绿卡相关部门(mén )也一直未(🍔)破案侦查甚至连是没有(yǒu )给家属一个(⛓)比较明(🍩)(míng )确的(de )交(jiāo )待
大家(👑)好(hǎo )我(wǒ )和大家一起互相访(🌘)问我疫情期屯(🧠)的食物今天(🌄)我要和大(🖤)家(🐭)(jiā )分(🦋)享的内(😣)容是(shì )疫情反反(🔣)复复不提(🖕)前要做居家隔离准备(bèi )解决全(🅿)家(👰)(jiā )人生(🎴)(shēng )活困扰(rǎo )我们应该要(🛠)提前(qián )一两天(💗)屯的6类食物
反反复(🦕)复的疫情(😋)今年巳(💢)经坚持了(le )第三年了只(📨)不过(🍀)近期各(🛀)地疫情形势严峻但(💪)如果能我们各个(🏃)人(🍆)都你的(🚷)命令国家去(qù(🙉) )安排不会相(⚡)信马(mǎ )上(🖐)就可以战胜疫(yì )情
为了拦阻(💺)疫情(🌩)的传播很(hěn )多地方都正在可以实行小区工厂(🛴)封控(🌇)政策所有人(💭)都呆在家中比较有效下降(jià(🚬)ng )了(🔓)接触传播(😲)又是在(zài )为国家做贡献居家(🎢)隔离吃(🎑)喝是最(zuì )基(jī )本(🦔)的(🚆)保障这样的话我们就(🦑)需要打(💜)算消耗很大的食物很(😀)(hěn )多地方也如何(📽)实施两(🌫)天一(😋)户一人前往购物(wù )资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪(👄)些(xiē )菜就有讲(jiǎng )究(😣)了要晚(🖲)几(🕉)天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意(yì )是(🗣)耐储(chǔ )存营养高这样居家(👈)隔离观察期间(jiān )我(⌛)们才(cái )能有个好身(🕦)体抵抗力高了(le )被(🔺)病毒感染的几率就小了
下面(📋)我把(⛅)(bǎ )个人的经验和大(🐡)家分享一下有6类食物(🕐)要不(🤾)提前购买不仅营养非(⛽)(fēi )常丰富地并且(qiě )放(fàng )一两(liǎng )个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人(✍)体的(🎏)百分之(zhī )七十(shí )前也是(shì )水也足以(yǐ )证明(🔣)水而言是(🍖)(shì )非常非常的(♒)重要我们的生命都依赖性太强(🕚)于水大桶桶(🗡)装水一(yī )桶至少也也可以(yǐ )饮用两周比小瓶550ml推荐(🎞)(jià(🍲)n )
2蛋(dàn )奶
鸡(jī )蛋鸭(✨)蛋(🚲)鹌鹑蛋等蛋(😗)白质是(🐓)生命的(de )基础多(🛶)吃(chī )高蛋白的食(💴)物可以(⛷)不提高抵抗力身体才会更小孩(há(😒)i )健康最常见(jiàn )的一种的食物中蛋(dàn )类奶类都含有丰富的蛋白质包括(😶)脂肪(👅)维(🥢)生素矿(kuàng )物质(zhì )等(🌭)营养元素不过容易被完全吸(🐁)(xī )收鸡蛋鸭(🐆)(yā )蛋(🤤)放冰箱可(🖥)需要保存(🍋)一个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下可保存45天(♏)蛋类是囤(dùn )购食材的首选
要多(duō )吃(🕌)蛋(➰)类是可(kě )以补充多种营养物质(📧)能(☔)提高视力水(shuǐ )平促(cù(🐑) )进钙吸收增强身体免疫力对身体非(🕚)常有(yǒu )益(🚙)(yì )
3肉(🏕)类(🐂)前提是(🆘)有冰箱
肉类又是优(😱)质蛋白质(zhì(🌥) )的来源最常见的一种的(🥎)(de )鸡肉鸭肉猪(👈)肉牛(niú )肉羊肉等肉类含有丰(🕟)富的矿(📍)物质(🎈)诸(💒)如铁(👂)钙等也(🈚)可以(yǐ )能起补气血补钙的(📘)作用能促进生长(🎂)发育增长(😈)肌肉(🤲)强(🥨)健体魄(🌈)等身体有更强(☝)的(de )抵(🦑)抗力肉(ròu )类(lèi )在常温下不(📒)大(📒)容易保存(cún )但可以放(fàng )进冰(bīng )箱冷冻放半年内都(dōu )不可能(💂)坏
4主食
顿(😸)了(le )顿主食首当其冲应该是(🌔)大米面粉这些(xiē )的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这(zhè )个(gè(🍛) )杂粮也应该是尽量(liàng )多买一(yī )点(⛎)例如(🍵)豆子(zǐ )黄豆豌豆蚕豆等营养(🔔)价(jià )值算过去(🦄)比肉类还高而燕麦也不考(kǎo )虑(📥)蛋类同时杂粮的维生素矿物(➰)质水平也非常高是补充能(🚒)量的很(🈲)好(🐊)的来源要(🔺)注(🤢)意是比(🏧)较比较(jiào )易储存买上(shàng )几十到(🐚)一百斤(jīn )装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问(👌)题的
5蔬(shū )菜
蔬菜(👚)是(🛡)声(shēng )望兑换维(🤣)生素的最(🎽)适合(hé )来(🚴)源(🏔)所含的(🖇)丰(😭)富地(dì(✂) )维C维(wéi )EB族维生(🚃)素等这些全是(🎻)人体可(🔮)以要的考虑到(🖇)到绿叶蔬菜不容(🌴)易坏也(🐺)可以你选(💠)择(⛸)包菜西蓝花等蔬菜(📹)不用我们(🧀)还是可以选择(💲)类型多囤一些(🧛)例如土豆(dòu )红(🏾)(hóng )薯山(🧔)药南瓜(♌)冬瓜萝卜(➿)胡(hú )萝卜(🤫)等(🚦)这类蔬菜(♍)价格便宜啊(ā )营(👰)养价值高(🛍)还耐(🚏)存(🕙)储只要放(😐)到阴凉通风处放(fàng )12个月也是(shì )绝对(duì )没问题的
6干(gàn )货
干(gà(✉)n )货营养价值也很低比如腐竹粉条木(🔈)耳(🚯)这(♍)些众多干菜干香菇干豆角干梅(méi )菜等这类干(😁)货仅是(shì )丧失了(le )水分(🎢)营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质(zhì )都还在随吃随取(🥦)而且(👅)更方便干货保存时(📺)间是(💉)最长的只要你不受潮放12年都没(🦐)问题
我们(👦)以及公民不能不(🐁)能为(🏠)国家(🍇)做多大的贡献(🐭)能做的是违抗国家有(yǒu )安(ā(👤)n )排该居家隔离(🤗)就居(🐯)家隔(🧘)离提前一两天囤(🔨)够这类(lèi )食物切实保障(🦔)自己及(💜)家(jiā )人温(wēn )饱(bǎo )问题减少购(🐞)物(wù )机会和接触机会(🐯)尽量(🎋)的(de )避免被病(🔝)毒感染(✴)应该是(🗞)争光(guāng )了(🎯)请相(xiàng )信(🍐)如果我们所有人团(🥚)结一(🏏)(yī )致(🛅)再大(dà )的困难都(💷)能迅速挺过(guò )用不了一(🐚)段时间城市仍旧(jiù )繁华(🧝)热闹奶茶依(yī )旧是香甜(🍞)
感觉(jiào )实(shí )用可(🤮)收藏备(❎)用
谢(xiè(🍩) )谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强(qiá(⬇)ng )的毅力(🎆)不(bú )去外面集中不去(🌸)饭店(🔎)(diàn )吃饭要给(🀄)他点一份安全(🛂)感(💒)也不(😆)给社会导(🦊)(dǎo )致(🌶)(zhì )一定(dì(🛥)ng )的慌(🍤)乱