• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩8
    8
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2017/国产/动作/悬疑/言情/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：Girls.Next.Door/
    • 导演：The/Wife/and/Her/Students:/Netorare/
    • 年份：2017
    • 地区：国产
    • 类型：动作/悬疑/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：韩语,国语,日语
    • TAG：
    • 简介：心灵按(🤷)摩，一种通(😧)过言(🎄)语、行为或环境影(📷)响(🕉)来舒缓精神压(💂)(yā )力(lì )的方法，正逐渐(jiàn )受(🛁)到人们的(🎲)关注，在(🤰)这(🦉)个(✌)快节奏的时(shí(🕑) )代，每(🚃)个人(🏑)都或多或少地承受(🏜)着来自(zì )工作、生活(huó )等方面的压力(🔭)，心灵的按摩(mó(✝) )就显得尤为重要。1. 自我(wǒ )对话的力量与自己(📪)进(📨)行(🐒)积极的对(🚺)话是心(xīn )灵按摩的一种有效方式(😕)(shì(⛺) )，当我(wǒ )们遇到挫折(🐅)时，不妨(fáng )停(tí(🐖)ng )下来(✴)对自己说：“你(nǐ )已(🔛)经做得(💄)很好了，这只(zhī )是暂时的困难(nán )。”这样(yàng )的正面肯定能够帮助我们重建信心(❇)，减少焦虑(💑)感(📠)，还(🔅)可以尝试写下自己的(🍒)感(gǎn )受和想法，通过书写来(🍇)整(👴)理思(🌹)绪，也是一种很好的释放(⭐)负面情绪的方式(🔵)。2. 自然疗愈的魅力接触大自然(rán )对于缓(👟)解(jiě )心理压力(🦃)有着不可(kě(😼) )忽视(shì )的作用，无论是漫步在公园里，还是(🤕)静坐(zuò )在(🛬)海边(🆗)听海(🔪)浪声，都(🎏)能(👪)让人感到放松和平(píng )和，研究表明，自然环境中的负(👋)离(lí )子有助(🌚)于(🦏)提高人体免疫力(lì )，同时也能促进大脑(🛣)(nǎo )释放快乐(lè )激素——(🦊)血清素，从而改善心情，在日常(cháng )生(💀)(shē(🚴)ng )活中尽量多花(huā )时(🏔)间亲近自然吧！3. 艺术熏陶下(📰)(xià )的平静参与艺(yì )术活动(🌱)如绘(👃)画、音乐等也是极(🉑)好的心灵按摩手(shǒu )段(duàn )之一，当(♎)(dāng )沉浸在(💘)美妙(miào )的(😬)旋(🥉)律或是(⏳)色彩斑斓的画面中时，人们(men )往往会忘记(🚇)(jì )外界的烦恼，进入一种(zhǒng )忘(wàng )我状态，这种状态下的(🏭)大脑处(♌)于(yú )休(💲)息(xī )模(mó )式，有(yǒu )利于恢复(🌒)精力(lì )并激发创造力，即使(🔧)是简单(dān )的(⛳)涂(🎟)鸦(yā(🏇) )或者随(🙈)意(yì )弹奏几个音符，也能带来意想不(🎞)到的(🧦)好心(💳)情。4. 社(shè )交互(⭕)动(🏿)的(😣)(de )重要(🤤)性良好的(de )人际关系是心理健康的重要保障(zhàng )，与亲朋好(🥧)友分享生(🛑)(shēng )活中的点滴，不(bú(😇) )仅可(🥕)以获(🌡)得(dé )情感上的支持，还(🆗)能从他人(🍫)那里学到不同的观点和解决问题的(de )方(📬)法，定期组(zǔ )织聚会或者加入兴趣小组，在轻松愉快的氛围(wéi )中交流(😁)互动，可(❌)以有(yǒu )效(👋)减轻孤独感和社会(🚞)隔(🌰)离带来的负面影响。心灵按摩是一(yī(🚽) )种全方位(wèi )的(🎅)生(🌵)活方式调整，它(🕌)需要我(😅)(wǒ )们从多个角度出发(📧)(fā )，采取适合自己的方法(🚀)来(lái )进行(🕟)实践(📤)，希望上述(🚔)建(📍)议能够为大(dà )家(jiā(📬) )提供一些启(🏉)发，在忙碌(🤠)的生活中找到属于自己的那(💫)份宁静(🙉)与和谐(🏷)。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    日漫排行榜

    更多