影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：北见敏之/三谷升/泉淳/
- 导演：IrvingSchwartz/
- 年份：2013
- 地区：香港
- 类型：谍战/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：印度语,韩语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么(🦃)科学(🙅)依据能证明(📤)李小龙中国功(👖)(gōng )夫(fū )的破(pò )坏2欧美第一超模(🔮)乔(❣)丹(dān )卡佛(fó )这样的身材能打多1有什么(me )科学依(yī )据(🎽)能证明李(lǐ )小(🍯)龙中国功夫的破坏以其标(biāo )志性动作垫步侧踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米(📍)没入(🍂)(rù )游泳池中美国(🌓)不权威杂志黑带(dà(🧗)i )曾经的新闻过这件事至(👌)多明确一点(diǎ(🔨)n )杂志上(🍂)登的数据就是22875米当时是在(👖)一(😔)个(gè )游(🥍)泳池旁边李(⚓)(lǐ )小龙(lóng )退后(hòu )仅几(🌳)步(🌽)一个垫(🛍)步(📡)侧(🤺)踢就把对方踢(😵)(tī )入水里以前(🌯)我也不(📑)我相(🙏)信不(🏦)过以李小龙的身手(shǒu )速度(dù )再(🔍)加体重猛(🎙)踢估计能产生这些效果再(zà(🦃)i )者当(👂)时被踢(tī )飞的人做的是平抛运(🐈)动并不是在(🚍)水平面(miàn )上(shà(🈶)ng )结束这一动(dòng )作并且(👐)增强了可(🏀)能(📝)性(xìng )李小龙在体能上(🐗)倒(🐍)是(🐧)有过人之处在毅力有爱国(🎺)这(zhè )方面很(🈵)值得你去爱(🛩)我们去学习1以其(🏰)130余磅(páng )的体重劈出(⏱)了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(lì )量3以其招牌(🕺)手势垫步侧踢把一个(❌)一名身(shēn )穿护甲的200磅壮汉踢(🌲)飞了20米落(🔓)入(🏉)游泳(yǒng )池中(🥢)4把(🌅)(bǎ )345公(✍)斤的(🥍)(de )杠铃直(👏)臂水平前伸收起在(🐗)伸出右手绝对静(🌘)止控帛20秒5把563公斤的(de )杠(gà(💜)ng )铃(🍦)平伸并停留半刻6一手持(🚋)32公斤哑铃水平前(🛋)接(〰)(jiē )一个(🆑)反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒(🙏)7随(suí(🎀) )意地(dì )把手指再插入一罐未开封的可口(kǒu )可(kě )乐8用侧踹把一只(zhī(😝) )45十公斤的沙袋踢破(🍈)9把(🌼)约135公斤的麻袋踢到总共(✒)一层房(🛣)子的(de )高度(⌛)李(📔)小龙的个人健身绝对机密求知(🎉)若渴李小龙(lóng )马(🅾)上收藏点了全部(bù(🍾) )也能(📶)找到的健康和健美运(🌗)动杂志以及乔韦德的美国先生(🥍)和(hé )健(💈)美者与(yǔ(🔛) )力量他把(🆒)这些杂志能变现部分(🐯)衣服裁剪下了并(😰)整理一番需要保存好(hǎo )在(🆘)洛(luò )杉矶时他如果(🎉)一有(yǒu )空(kōng )就逛(guàng )各书店寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒(🏘)到的有从本世(🎷)纪初到60年代的各种各样的(🌆)力(🚕)量天天练习杂志的书籍他对这方面知识的(🛌)渴望(wàng )几乎(🔪)到了(🈚)发疯的程度从那时候一(yī )直到1973年(🎮)病故李小(👁)龙积聚了(🤝)大量的或者哲(🈁)学武术的书籍(😌)(jí )另有约400册或者健身(🏳)健美(měi )运(📒)动训(xùn )练(👹)学(🏙)营养学(xué )和(🍴)举午等方面的(🎋)书籍他细(🚆)细(👒)的看努(🏷)力专(zhuān )研把其中本(⚫)身(🍩)价值(zhí )部分徒(tú )手(🏰)画并(🎖)在空白处标(🎥)明训练计(📹)划(💃)经钻研大(dà(⭐) )量资(♑)料和信(xìn )息李小(🔕)龙汇编(🕘)了一套(🚝)适(shì )合自己并能(néng )最大程度地发展起来(🍦)力(⛺)(lì )量又相(🚏)对于不会增长体重的训练计划除了每个星期天3次的训(🥇)练内(nèi )容恢复手段和营养(⛱)等尤(🎥)其是把素质练习和武功天天(tiān )练(🗡)习(🦑)有(yǒu )机地加强起来令其本已很高深的武(🚛)功升华至几乎(🏺)完美的(🐖)艺术品程度可是(🚃)(shì )相关证明那样做(🐪)的效(🚻)果是骇(🥌)人的李小龙安(ān )排好了的(⛰)力(🕒)量训练比重很小(🐢)仿(🍝)若(ruò )要把死(🌿)去(🐈)的时(🏳)间阻一阻出(chū )去但改变过(🐅)去对力量训(🈸)练的(de )看法很显(📃)然他分出受益颇深并把这计划修炼(🐚)之法给最常来馆训练的(de )学生之(🗡)(zhī )一卡里姆(🐦)(mǔ )阿布杜尔(☝)贾巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉(ròu )与健美杂志记者说布(🏓)鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期(qī )13次的计划(🍸)大多数内容是布(⚓)鲁斯经(🌼)常会练习练习的只不过我当时只有(📁)做(🐑)每项两组各12次可是它(tā(🖇) )确实是比较有(🛢)效李(lǐ )小龙(lóng )对力量练(liàn )习根本就是到(⚾)(dào )了狂暴(😁)地(dì(🚐) )步据伊鲁(lǔ )山(😖)度回忆除星期(qī(〽) )13次力量(liàng )练习外李小(😋)龙还在武(🐫)功练习中渗入很(🛩)(hěn )多(duō )几乎一样(🙎)的(🍄)练习他(❤)说李小龙在武功练习练(🎌)习常持(🗼)着(🚊)哑铃接受拳击练习(🈵)你每次(cì )练习练习进(jìn )行12组每组100次双手各持(📠)1234567和10磅哑铃参与金(👐)字(zì )塔形递(🏗)增6组然(rá(🎨)n )后再再依次趋(qū )于零重(🐦)量(⏰)通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练(🥂)过一(🤕)(yī )次(📭)哇(🍕)练习后三角肌和手臂(🏎)是会如此酸(🙅)胀但不仅仅这些(xiē )李(lǐ )小龙在(😏)那三天的力量训练日和未不负重(chóng )练功其(🎩)他时(shí )间里是(🕎)会用(😔)哑铃(🙇)发泄没有了能量(liàng )他(🧘)是(🅱)那副哑铃琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃(líng )我模仿即(⛩)使(🐤)是在看(🔗)点书(shū(🔽) )时也是一只手手(⛱)里书而另一(yī )只(📂)手做着哑铃练习实在觉得(㊗)(dé )不可思(🕹)议(yì )天生神力(lì )的前臂(🍲)李(lǐ )小龙而且特(Ⓜ)别注重前臂训练以可(🎠)以提高他的(⭐)握(wò )力和(📭)击拳(🚡)力(🌯)量他(🕳)的妻(🍾)子琳达说他对前(qián )臂练(🔄)习练习甚至入迷(💙)的地步如果能有人常(🌫)规(🧞)完全没有一种(🌴)新(🎻)的前臂再练习方(🔖)法他一(🌒)定(🙀)要(yào )想个办法得到它他(🛁)甚至(🚍)于让他(💦)的(de )一位在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给他能制造几种握力去练习器(🎐)李(💖)鸿新说小龙(🗣)经(🙀)常把设(shè )计(jì )草(🎶)图给我(wǒ )然后再(❤)让(rà(⏩)ng )我(🆓)(wǒ )遵循要求(🐻)和规格去能(néng )完成不过(guò )我(wǒ )也不傻(😔)他笑(🥈)了笑(xiào )后(hòu )紧接着(zhe )说我明白小龙电脑(👂)(nǎo )设计(🌨)的那些器械对练习练(🎙)习(xí )肌肉是很(🌿)有效(xiào )的所(suǒ )以(🀄)才我并(bì(💮)ng )不一定给寄一个的同时也留一(yī )个(gè )在家自己练鲍(🛴)(bào )勃(bó )沃尔是李小龙的另一位(📑)朋友他还(hái )在李小龙出演的猛龙过江龙(lóng )争虎斗死亡游(yóu )戏等3部影片中(zhōng )扮演的(🆘)角色过角色他说李(🔆)小龙力气惊人(🏹)的前臂在他的功(📉)夫(📺)中抢(qiǎng )走(💐)很主体形象的(de )位(wèi )置他说布(🐫)鲁斯的前臂和身(🏫)体的比例(💳)是我仅(jǐn )见(jiàn )的人(🐴)中最大的他不仅仅(🎡)(jǐn )前臂十(🧘)分普遍富裕(🦀)(yù )但还(🎐)占据(🏖)一双(🔐)铁拳和十(shí )只钢指那绝对是实在太可(🔔)怕(👂)地(dì )了奥林匹亚健美先生多里安(👯)耶(yē )茨这(🔖)样的评价(jià )李(🤪)小龙他(tā )混身(shēn )肌肉(🐪)是极(jí )为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一(👬)个令人不(🚏)可置信的人李小龙的(📗)拳头(tóu )是令人胆寒的(👒)他曾(🎸)(céng )将一个由钢(🔐)丝条编制的头盔击了个坑(kēng )而那(〰)个头盔(kuī(🔛) )当然了已经承受(➡)住了好几次砸击1965年李小龙(⭐)在(zài )哥伦(🍹)比(🚵)亚广播公司的最新出电(💂)视剧(jù )青蜂侠中扮演(yǎ(🕑)n )的角色二(èr )号男主角(🆘)加藤时与青(🐸)(qīng )蜂侠(xiá )的扮演者好(hǎo )莱坞影(🌶)视明星范威廉(🚩)姆斯(sī )成了好(hǎo )朋友两人都占(😗)据粗(cū )长的前臂但全面(🦑)的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通过练(🏊)功(🧡)有目(mù )的(de )的训练获得而后者则通过多(🎪)年骑野牛的竞技表演和(hé )越野(🏃)摩托而勤(🍬)练这(💚)位(🗼)身(🔈)高(🔖)186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰(bāi )手(🎡)腕(🦁)(wàn )正面(🎊)交锋的(🧗)人现(🐆)在想起了这些个事来他还(hái )不好意地(🦇)说他李实在难以相信我们(👤)与不是一个级(🤢)别(💿)的较量我远(🥎)远超过他40磅(🙊)可是他的前臂(🎾)是我所(🛃)见(📳)等同于体重的(🍊)(de )人中(🐸)(zhōng )最粗壮的(de )李小龙(😅)在掰手腕(😜)(wàn )比赛(🐃)中(zhōng )我总是取(😕)得胜利据(jù )赫伯杰克森(😳)一段回忆说李曾玩(wán )笑说(🚱)(shuō )准备好当此项目世界冠军李另(🤱)一(💜)位好朋友木村武之说你要是抓(zhuā )着李的(🔀)前臂觉得竟(👆)像(xiàng )扣住了(le )一根(🎡)坚(jiān )硬的棒球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天(tiān )练习前臂(🔶)他怀(📒)疑前臂(bì(😑) )的(de )密度很大因此(cǐ(🆔) )要(yào )每(měi )隔一天(🏮)给了它们一定量(⏹)的刺激才能(néng )够健壮范威廉姆(♟)斯(🚾)一些(👳)回(huí(🏙) )忆说(🏟)布鲁(🚅)斯那时(🐠)我总是开车不带齐琳达和布兰(💅)顿李(🌄)国豪(háo )到我(wǒ )家(🔷)(jiā )度周(zhōu )末(mò )即(👔)使(🍣)来我这里他也(yě )叮咛去(📎)练习时总衣袋跟着再练(💤)习专用小玩意他绝(jué(🐥) )不沾烟酒是名完全洁(jié )身自好很(hěn )还好(✋)的人当(dāng )我(🐂)(wǒ )在他(💍)(tā )死前(⛏)约(💈)一个月看(🏓)(kàn )见他(tā )们时他(tā )看上(🍟)去还真棒极了身体上看上去像(🥛)岩石(🚷)一样(⛳)(yàng )的坚(🛩)硬他(tā )说布(🚇)鲁(😁)(lǔ )斯很谦(qiān )让(rà(🍢)ng )我(wǒ )如果我(💝)们(🎴)(men )在(⛱)一起气氛(😏)是(shì )会(huì )亢奋下(🚒)来(👾)(lái )他(tā )还你经常你别(bié(🗯) )当真有一次他将(🤳)一(🔡)(yī(🐁) )张粘贴物粘(💬)在我(🎞)车子后(hò(🔗)u )窗上面写着青蜂侠保护(👍)此车当电(😭)视连续剧青蜂侠(🥑)播(bō )出后李(lǐ )小龙名声大震他(🐻)训练十分勤奋刻苦并如何(🔲)修改(🤺)了计划的(💶)部分内容增加了(🌵)器(🚸)械重量增加(jiā )了次(😧)(cì )数并在每项(xiàng )练习中(👷)(zhō(🧤)ng )相对应提高两组练习无法(🆒)置信(🛑)的(🚺)力量李小龙的力量素质是不俗(sú )的据被称美国跆拳道之父(🎭)的李俊久所述(shù(🎱) )他曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(🤧)量所称(💯)霸他(tā )说(shuō )李小龙还真(💺)天才人物我从来都没有(🤭)见到过会如此健(jiàn )壮的人(🔏)他这个可以单手用一(🐺)只食指来做深蹲而我(🙂)用四个指头撑都(dō(🦉)u )很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(😒)球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜(🥌)(dù )尔贾(🔸)巴尔一段(🎽)回忆说(shuō )李相当灵活精明强干(♍)他(tā )老是速度不光快动(🔪)作(😓)像猫一样耐(🚋)力李(❔)还独特(🆎)创(🏿)新了(le )一种他(💶)一(🦏)般称(🌬)升(🤱)旗的下(😠)腹(fù )肌(📯)练(🏾)习方(🍫)法70年代传统日式自由搏击的倡导者乔刘(🚕)易斯JoeLewis曾拜(🦕)过李小龙为师(✅)乔回(🌇)忆说通过李的身体和体重而言他具备(🔨)了令(lìng )人不敢相(🛡)信的(🤨)力(lì )量他(📣)是可以把343公(👭)斤重的(de )杠(♋)铃直(⏰)臂水平前伸收起再伸出静止在锁(🍙)住控20秒(😌)钟这对一名体重(🌓)62公斤的人而言是(shì )太不(🍭)可思议(yì )的除(🦗)非一个903公斤重的人都未必会(⛵)做能够得(dé(🔞) )到而伊鲁山(🕒)度说的比这更玄他(🥒)说曾(🕛)目(mù )睹李把(🈁)563公斤的杠铃水平(🚫)前举(💋)并(🕟)仅(jǐn )仅片刻李小(⛅)龙在美(👸)国的第一个徒弟(dì )杰西格(⛴)洛(luò )弗也(🌈)回(huí )忆说师傅偶尔(🔭)会做这样(yà(🕵)ng )一种练习一手持323公斤哑(🥂)铃水平(😄)前举接一(yī )个(gè )欺(🐘)身(🤳)(shēn )后(💘)摆接着(zhe )呈侧(cè )举至(zhì )肩部水(🏥)平(pí(😏)ng )并一(🃏)定要坚(jiān )持数秒这重量对(🛹)一般人提摆尚有困难不要说(🧢)做动作了况且(qiě )李小龙(lóng )有(🖊)(yǒu )很多小绝活如可以(yǐ )不(bú )随(suí )意地把手指(✅)插进(😐)一罐未开封的可口可乐或是(shì )一(yī )个侧踹使一只(🔮)(zhī )45十公(🏦)(gōng )斤的(de )沙袋(🤪)裂开美(mě(🧑)i )国(💁)比较(🍤)著(🤯)名柔(🚑)术大师威(👥)利(⏬)杰(jié )伊WellyJay回忆(🍶)说他最(🦉)后一次看见了李小龙是(🖕)李(🏐)小龙搬(🥐)去好莱坞时(shí )那时李刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港(⬜)(gǎng )在李小龙新家(🤓)的院内(nèi )横挂(🤢)有(yǒu )两只太严重的(📟)沙袋最少1353公斤重我甚(shè(🧥)n )至都移住(🗳)不动它但(✈)李对我说嗨威利(lì )看着远处随(suí )即(🏇)他就飞(🦇)起一脚(jiǎo )把它踢悠得老高(🐋)完全(🥢)碰(🧖)到(dào )天花板(🎉)接着又狠狠弹回来了李小龙(⏪)的力量真够慑人心魄无(wú )法(fǎ )置(zhì )信李小龙的绝招(📴)也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体(📸)重45公斤以(🏢)内的人轰(💻)出非(🚔)常(✔)一段距(jù(🍪) )离泛美柔道(dào )冠军海(⌚)(hǎi )沃(🦗)德小本曾切磋一番(👠)(fān )过这(zhè )样(yàng )的拳的滋味(❕)每(⏮)(měi )当一提起这(zhè )件事(🌄)他就不以为然伤(🌜)感的(de )歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🖥)般很厉害当(👃)时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(🧑)(chàn )抖了一下身体回(huí )过(guò(🏰) )头来是一拳小本只都(💵)(dōu )觉得自己(jǐ )飞行(🎸)一(yī )段(duà(🍁)n )后撞到墙(🛩)上再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺(tǎng )很久才(🎾)可以恢复和李小龙同时期(🏿)的(📌)武林(lín )高手(🙂)一(yī )谈到(dào )李(🤼)都有(🥥)一种恐惧感特别(🤔)是(👃)李小(✡)龙的(de )速度他(🔯)(tā(💪) )们同盟协议(🚔)(yì )的感觉是发(fā )现到李(lǐ )小龙无(🈸)比(bǐ )地(dì )快(🏵)并也能当初(🍭)查觉对手意图即使(🍀)是和(🔧)对手同(👟)时进攻(gōng )都(🙊)是(🧕)李先(👒)击(jī )中他对方(fāng )李小龙的另(lìng )一名徒弟格(🉐)伦是这(zhè(✂) )样评(😙)价他(tā )师傅的(🎏)布鲁斯的全盛期得(💯)象麦克尔乔(🚗)丹(dān )和默(mò )罕(🔫)默德阿里一样称雄称(🕗)霸于自(zì )己(🍼)的(💄)领域又不是别人不行(háng )的话完(🙏)全是(🍺)(shì )他真的太出色了铁人(rén )李(🎋)小龙的(🕡)第(🌨)一步计(jì )划即便李小(xiǎo )龙更具超(chāo )乎(hū )常人(🧔)的素(⬛)质天(✨)赋(fù )但他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗(👰)素质的选(👹)手(🚘)他曾一段文字特训不仅仅(⛹)能(🛢)想提(tí )高体(😁)能但能(néng )注意培养精(🐲)(jīng )神和(🥖)感情它必(💕)须(xū )智力(👡)和天赋的高度加强(qiáng )才能达到完(🥖)(wán )美境(🎸)界摘(zhāi )自李(lǐ )小龙遗(🏫)著截拳道之(zhī )道从生理(🧙)学(🕖)的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(😨)和神经(👯)系统的一定高(🚰)度完善李小龙的妻(☝)子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有(🔱)抽取健美(měi )明(🎼)星(⏸)图片和资料的嗜好3个坦(😜)克师(🕒)拉里(👕)斯科(kē )特(⏱)大卫德雷(📌)(léi )珀(🙍)和(🕙)当(dāng )时(🍧)还不太(🔹)为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(zài )收集(🐥)过(guò )程中李小龙把那些世界著(zhe )名(míng )选手更(🚈)适合自己的训(📖)(xù(🤜)n )练内容和(📣)计划(🏾)布料裁剪下(🛥)了并剪(😞)切粘贴到拿来的笔记本(běn )上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁(💅)(lǔ )斯你每次回中国(😬)城的武馆(🖥)时都带到一大堆(duī )从(💠)(có(🍩)ng )外面买(🍷)来的健美杂(👊)(zá(👽) )志接着之中飞出精选都结束了完了对我说(shuō(🛡) )丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条(🐞)清晰(❄)度的适(😽)宜方(fāng )法那绝对是是太棒了(🗯)然(📠)后再(🥖)他(🕙)变会亲(🌞)自来去想体验这应该(gā(👒)i )是李(🚬)小龙在(🗜)1969年(nián )时的状态但(dà(🐺)n )他是怎么对健美和力量(🎳)训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(🎗)和(💼)严镜海在加州奥克兰认(✡)识后(🏂)(hòu )受严的(🍲)影(yǐng )响(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺(wàng )严镜海有很(🆔)多背(bèi )景和关系他曾和当时很著名健(🈷)美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰(lán )茜罗(👅)斯杰克拉兰以(yǐ )及日本最(🥖)著名举重运动(🍤)员(🐨)奥运(🐴)会冠军汤米片(🌤)岗一起特训了很(hěn )长时间(🤨)不过积累了极为丰(🐂)富的训练(🚆)方法在李小龙和琳达订婚(🐻)后(🖥)不久(🛬)(jiǔ )他们由(yóu )西雅(📺)图搬来奥克兰(lán )和严镜海一家住在(🎽)一起(qǐ )所以才李小龙有机(♊)会和(🕳)严镜海一起去练习但李小(🔞)龙(🎀)传的c语言设计(🥣)者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇(yù )到严镜海前几(🧚)年在香港时(shí )就(📀)有力(🥅)量去练习的记(🤷)录和裸露上(shàng )身肌肉的照(zhà(🆔)o )片(😗)据泰恩的(de )资料李(lǐ )小(🛣)龙的(♎)大姐李(lǐ )秋源有一次将她(🎠)男朋友(🌈)罗伯特陈送回(huí )家陈(chén )是一名(⏮)健美运(👇)动员(yuán )身体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🚐)的出生地美国但(dà(🏕)n )他对(➡)陈说以(yǐ )后回(huí )香港(🗿)再安排(✖)好了和(hé )他一起(🦂)(qǐ )特训无论谁是李小龙首位健美启(😛)(qǐ )蒙者全部李(🌸)小龙(👈)(lóng )传记作者都一致认为李小龙在(🧤)1965年几年前(🚿)大(🥙)多并且力(lì )量练习他当时(👮)通常还是去练习咏春拳等(🥘)中(💜)国悠久的(💘)传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯18岁时可到达西雅(🍬)图他的(🖖)训练唯有撞(🎭)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(💣)天(tiā(🚡)n )练习(👎)健(jiàn )美(🌤)操(🏕)和柔(róu )韧练习(🐢)但过(📶)(guò(🤦) )了不久布鲁斯就有一些力量练(😭)(liàn )习练习如(😕)拉负重行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃(🀄)参与卷腕天天练习(xí )前臂格(⏯)洛弗还(há(🤮)i )回答说布鲁斯(sī )而且注重(📺)实际关(guān )节无氧训(⛩)练只不过(guò )怀疑要前蹬(dēng )首先要使(🤤)关节(🐃)强壮并传达击(🚏)打时所迸发(fā(🌲) )而出的(🥗)极为强大力量(🚆)转折(🤮)点这个看似简单但他(🕦)有效的力(lì )量天天练(💓)习加(🏀)强(qiáng )武(📏)术功夫的(de )训(🍈)练也让李(lǐ )小(🍛)龙在60年(niá(🈂)n )代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无(😭)可(😺)能对力(🕷)量和(hé )别的(👙)(de )素质的理解更加深(🐁)入因为他(🔥)一直是在旧(jiù )金山他的武馆(guǎn )亲传(chuá(🙁)n )武(wǔ )艺在1964年下(🚙)半年(🌁)他(🕷)迫不得(dé(🎩) )已(🈲)地卷入其中(zhōng )一(yī )场对(🕹)他身(shēn )心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那(🛎)是(📔)当李小龙正准备(bèi )向他的学生(🕐)传艺时(shí )门突然之间被一伙人一(🦊)脚踢开(kāi )冲进来的是几个中国武(wǔ )术(shù )高(🐈)手他们是当地中国社(shè )团(tuán )的代(🐝)表(👾)据琳(lín )达说当时她(tā(🚲) )正好在(zài )内并怀(huái )有(yǒu )他(📥)们(🗼)的后代李(⛳)国豪8个月的身孕这个(gè )代表走过去李小龙(🛃)面前(qián )给(gěi )了(le )他(tā )一个之后能(🕧)牒要么(me )开始向非东方(⛪)人传武(🛁)要嘛和我们比武会(🦓)我(wǒ )来教(👗)任何想(📔)学的人李小龙解(jiě(🌙) )释说我毫不(📯)在意他们的肤色(🛸)(sè )只要怀有真诚我(🍚)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(🚎)外国家(🐎)的(➕)人除了了世(🧥)界(🦗)上不(🐙)同(tóng )种(zhǒng )族和(🚷)信(🦉)仰的人可是1964年(nián )在(zài )旧金山的中国城把中国武术(📐)的(🌑)秘密修炼(🕠)之法给(🏳)西方人(rén )在当地华(🏮)人武(🌙)术社(🕟)团被认为是一种背(bèi )叛(💥)行为双方的态度很肯定地会造成一场(chǎng )比武会在又开始前(📶)那些个中国武(⛵)术(⛺)高(🥥)手曾说过李最(zuì )好是关掉这所所馆否则据(🚁)那些个了解(jiě )和曾(céng )与(yǔ )李小龙训练训(🍙)练过的人说(🌭)李小龙是(😏)有名的火(⬆)爆性不曾(céng )受过试练(liàn )或愚弄(🉐)果见他(🚊)缓缓(🎢)地戴上手套操纵一下情绪(❔)在一阵如(🥩)(rú )此激烈的(💥)交手就把那位与(yǔ 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