影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：山姆·洛克威尔/安杰丽卡·休斯顿/布拉德·威廉姆·亨克/凯莉·麦克唐/
- 导演：SabineDerflinger/
- 年份：2023
- 地区：日本
- 类型：言情/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,英语
- TAG：
- 简介：1有(💢)什(shí )么科学依据能证(zhèng )明李小龙中国功夫的破(🐓)(pò )坏(🕵)2欧美第一(🔳)超模乔丹(🎁)卡佛(💛)这样的身材能(néng )打(🌽)多1有什么(🏆)科(🈷)学(💈)依据能证明李小(🙆)龙中国功夫的破(🖕)坏(huài )以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮(🍗)汉(🔫)踢飞了20米没入游泳池(🛬)中美(měi )国(🥅)不权(🍞)威(🤳)杂志黑(👬)带(🍐)曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的(de )数据就(📒)是(🎧)22875米当时(🖲)是(shì(🐁) )在一个游泳(⛑)池旁(🅿)边李小龙(🚏)退后仅几(💳)步一(🎚)个垫步侧踢就把(🚠)对方(👓)踢入水里以前(qián )我也不我相信(xìn )不(🐣)过以李小(🔁)龙的(de )身(❔)手速度(dù )再加体(tǐ(🎻) )重猛(🎟)踢(tī )估计(🍅)能(😬)产(🏮)生这(👥)些(🛳)效果(🍺)再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛运动并不是(shì )在水平面上结束这(😓)一动作并且增(zēng )强(qiáng )了可(kě )能性(🐨)李小(xiǎo )龙在体能上(🙍)倒是有(🌬)过人之(🐡)(zhī )处在毅力有(🌖)(yǒu )爱国这方面很值得你(🆚)去爱我们去学习1以(🐚)其130余磅(páng )的(de )体重(🔣)劈出了(le )350磅的(de )沉(🎓)拳2用二节(jiē(💤) )棍轰出了1600磅的力量3以其招牌(pái )手(🐯)势(shì )垫步侧踢把一个(gè )一(🥑)名身(⬅)穿护甲(🆗)的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )落(🎋)入游泳池中(🗡)4把345公斤的杠铃直(🎃)臂(😩)水平前伸收起在(zài )伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻6一(yī )手持32公斤哑铃(📋)(líng )水平前接一(🍭)个(gè )反身后摆再侧举至(zhì )肩部并(bìng )要坚持(〰)数(🌰)秒7随意(yì(☕) )地(dì )把(🐿)手指再插入(rù(🛫) )一(👌)罐(guàn )未开封的(📢)可(🐅)口可(🐎)乐(lè )8用侧踹把一只45十(🥤)公斤的(de )沙袋(✴)踢破9把(bǎ )约135公斤(🚾)的麻袋踢到总共一层房(fá(🔹)ng )子的(🚷)高(gāo )度(dù )李小(xiǎo )龙的个人健身绝对机密求(qiú )知(zhī )若渴(🗳)李小龙(🥙)马上收(🎵)藏点了全部也能找到的健康(🧘)和健美(🔑)运(🔞)动(🍎)杂志以及乔(qiáo )韦德的美(🍸)国先(xiā(❗)n )生(🥍)和健美(🎚)者与力量(🐝)他(🎓)把这些杂志能变现部分(🌦)衣服裁剪(🚂)下了并整理一番(🌜)需(💥)要保存(cún )好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健(jiàn )美杂(zá )志他所积攒到的(de )有从本(běn )世纪初到(🆚)60年代(dài )的各种各样的力(lì )量(🔮)天天(🈴)练习(💔)杂志的书籍他对(duì )这方面知识(📱)的(de )渴望几乎(🐰)到(dào )了发疯(🎇)的(🕑)程度从那(💬)时候一直到(dào )1973年病故(🚩)李小(🐖)龙积聚了大量的或者(👞)哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健美运(🙇)动(dòng )训(xù(🈯)n )练(liàn )学营养学(🌡)和举午(wǔ )等方面的书籍(🏕)他细(🤗)细的看努力专研把其(📺)中本身价(🚘)值部(🔆)分徒手画并在空白处标明(🏕)训(xùn )练计划(🙂)经(jīng )钻(zuàn )研大量资(🍝)料和信(xìn )息李小龙(lóng )汇编了一套(🚇)适合自己并能最大程度地发(🌍)展起来(🐨)力量又相(xiàng )对于不会(🛀)增长(🤦)体(📜)重(chóng )的训练计划除(chú )了每(⏹)个星期天3次(🤜)的训练内容恢复(🚟)手(🙆)段和营养等尤(yó(💀)u )其是(shì )把素质(zhì )练习和武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本已(yǐ )很高深的武(wǔ )功(gōng )升华(🤹)至几乎(hū )完美(měi )的艺(🛀)术(🐬)品程度可(🏤)是相关证明那样做的效果是骇(hà(🤣)i )人的李小(🤢)龙安排好(🦅)了的力(😘)量训(xùn )练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时(🕌)间阻一(🤨)阻出去但改变(💝)过(guò(🐿) )去(👂)对力量(liàng )训练的看(🛹)法很显然他分出受益颇深并把这(🤩)计划(📍)修炼之(📧)法给(🚳)最常来馆训(xùn )练(🕍)的学生之(zhī )一卡里姆(🔭)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志(zhì )记者说布鲁斯(sī )是在1970年夏让(🔭)我进行(🔞)力量练习的那(nà )是星(🕹)期13次的计划(huá(♿) )大(📵)多数(🍾)内容是布鲁斯经常会练习练习的只(🎹)(zhī )不(bú )过(👉)我当(dāng )时只(zhī )有做(➡)(zuò )每(měi )项(xiàng )两组各12次可(🆘)是它确实是比较有效李小龙对力量练(💀)习根本就是到(💠)了(🔜)狂暴地(dì )步据伊鲁山度(dù )回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练习中(🐩)渗入很多几乎(hū(👰) )一样的练习他说李小龙(😹)在武(🌊)功练习练(liàn )习常持着哑(yǎ(🌃) )铃接(jiē )受拳(⛺)击练习你每次练习练习进(⛵)行12组每组100次(🥫)双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃参与金字(zì )塔形递增6组然(rán )后再再依(🥋)次趋于零重量(😧)通(🐥)过6组拳击我模仿(🐼)李曾(🕵)(céng )让我和他一起(qǐ )练过一次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(🍙)胀但不仅仅这(zhè(🛒) )些李小龙在那(nà )三天的力量(liàng )训练(🍸)日和(❣)未不负重(chóng )练功其他时间里是会用哑铃(📐)发泄(🔴)没有了能量(🈚)他是(🤮)那副(fù(🦂) )哑(yǎ )铃琳(🔕)达道(🐝)他从来不趁(chèn )着当电视里有拳(🍻)击赛时他你经常是(📻)边吃(🖱)边持(chí )铃我模仿即使是(🐀)在看点(🎤)书时也是(shì )一只(🚵)手手里书(shū )而(🗞)另(lìng )一只手做(✂)着哑(🏹)铃练习(xí )实在觉得不可思(♊)议(yì )天生神(🗺)力(lì )的前(qián )臂李小龙而(🎣)且特别注(🚊)重前(qián )臂训练(liàn )以(yǐ )可(🧐)以提高他(🏭)的握(🌐)力和击(🍜)拳力量他的妻子(zǐ )琳达(dá )说他对前臂练习(👢)练习甚至入(rù )迷的(⛴)地步如果能(🧡)有(🔽)人常规完全没(🍪)有(😾)一种新的前臂再练习(🗃)方法(🎵)他一定(dìng )要(📈)想个办法得到它他甚(👁)至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿(hóng )新给他(tā )能制造几种握力去练习(🐐)器李鸿新说小龙(💡)经(💢)常(🤐)把设(🈲)计草图(tú )给我(🐚)然(🌭)后再让我遵循要求(🏖)(qiú )和(hé )规(🎥)格(👯)(gé )去(💪)能完成不过我也不(📐)傻他笑了笑(xiào )后紧接着(🔉)说我明白小龙(ló(📳)ng )电脑设计的那些器械对(🌵)练习练习肌肉是很(🎩)有效的(🍄)所(🎙)以才(cái )我并不一定给(🍪)寄一个的同时也留一个在家自己(jǐ )练(💷)鲍勃沃尔是(🚨)李小龙的另一(😻)位(wèi )朋友(🌧)他(📍)(tā )还在李小龙出演(😻)的猛(měng )龙过江龙争虎斗(🎶)死(🏮)亡游戏等(dě(🆑)ng )3部影(🔊)片中扮演的角色过角色他说(🚢)李小龙力(lì )气(⏲)惊人的(🚦)前臂在(🎹)他的功夫中(🌛)(zhōng )抢走很主(✨)体(tǐ(🚯) )形象的位置他说布鲁斯的前(qiá(🏝)n )臂(bì )和身体(🚫)的比例是我仅见的人中(📴)(zhōng )最(🈯)大的他不仅仅前臂(bì )十(shí(👒) )分普遍富裕但(🥂)还(💓)占据(jù )一(🔐)双铁拳和十只(😔)钢(🗞)指那绝(jué )对(♓)是实在太可怕(🏐)地(dì )了奥林(🏷)匹(⛴)亚健美先(xiān )生(🕘)多里(⏸)安耶茨这样的评(🐑)(píng )价(🏣)(jià )李小龙他混身肌(🕜)(jī )肉(🛴)是极(😥)为非(☔)常(👊)结实刺出(📿)(chū )的力量是极为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置信的人(➗)李小(🔝)(xiǎo )龙的(📞)拳头是令人(rén )胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔击(jī )了个坑(⛰)而那(🔬)个头盔(kuī )当然了(⚽)已经承(🖌)受(⏪)住了好(✌)(hǎo )几(jǐ )次砸(🔰)击1965年李小龙在哥伦比亚(👘)广播公司的最(🚑)新出电(🐕)(dià(🙄)n )视剧青蜂侠中扮(⛅)演的(de )角色二(🧠)号男主角加(🛹)藤时与青蜂侠的扮演者好(🖕)莱坞(⚪)影视明星范威廉姆斯(sī )成了好(🔆)朋(💤)友两人都占据粗长的(🧜)前臂(bì )但全面的胜(shèng )利(lì )的完全不同李(lǐ(🐽) )小龙是(shì )通过练功有目的(🔏)的训练获得而后(👷)者则(🥖)通(tōng )过多(🍤)年骑野(yě )牛的竞(😃)技表演和(hé )越野摩(mó )托(🧟)而勤练(♒)这(zhè )位身高186米(🦌)6英(✨)尺1英寸体重9550公(🔚)斤(👹)210磅的(❓)大(🌎)(dà(😓) )汉是当(dāng )时惟一能和李小龙掰(🧛)手腕正面交锋的人(rén )现在想起了这些(🍴)个事来他还不(bú )好意地说他(tā )李实在难以(🈺)相信我们与不是一(🤱)个级(📕)别的较量我(🕓)(wǒ(♉) )远远超(chā(👊)o )过他40磅可是(🙇)他的前臂(bì )是我所(🌱)见等同(🕸)于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜(shèng )利据赫(🍅)伯(🤑)杰克森一段回忆说(shuō(🚕) )李曾玩笑说准备好当(🌚)此项目世界(🍲)冠(guàn )军李(lǐ(👽) )另一位(🐒)好朋(🈁)友木(mù )村武之说你要是抓着李的前(qián )臂觉得竟(🎖)像扣住了一根坚硬的(🌞)棒球棒李小龙每隔一天只要能(🔽)(néng )坚(🍽)持天天练习前(qián )臂(👧)他怀疑前(💊)臂的(de )密度(🍲)很大因(🕔)此要每隔一天给了(🦌)它们一定(🛎)量的刺(cì )激才(cái )能够健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些回忆(yì )说(shuō )布(bù(🈴) )鲁(lǔ )斯那时我总是开车不带齐琳达和布(🎻)兰顿李国豪(háo )到我(💘)家度周末即使来我(💩)这里他(🏘)也叮咛(níng )去(🐋)练习时(shí )总衣袋跟着(🌊)再练习(xí )专用小玩意他绝不沾烟酒是名(🔌)完(🎖)全洁身(😆)自好很还好的(de )人当我在他死前(🐡)约一(🈶)个(🛃)月看见他们时他看上去还真棒极了身(📴)体上看上去像(🐒)(xiàng )岩石一样(🕷)的(🎥)坚硬他说(😮)布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一(yī )起气氛(fēn )是(📂)会亢奋下来(🐣)他还你经常你别当(dā(✈)ng )真有一(yī )次他将一(🚢)张粘贴(tiē )物粘在(🚇)我车(🤛)子后窗上面写着(zhe )青蜂侠保(bǎo )护此(🌱)车当电视(shì )连续剧青蜂侠(⛔)播出后(🏄)李小龙名声大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划(🐴)的部分内容增(🎱)加了器械(💪)重量增(zēng )加了次(cì )数并在(🔻)每项练习(⬅)中(🥕)相对(😔)应(🍞)提高两组练习无法置(zhì )信(📑)的力量李小龙(👟)的力量素质是不俗的据(🥋)被称美国跆拳道之父的李俊久所述他(🔌)曾和李小龙(lóng )交过手深(🍳)深被李小龙(lóng )的武功速度(🥙)力(🏼)量所(suǒ(🔑) )称霸他说李小龙(👏)还真天才人物我从(👞)来都没有见到(dào )过会(👡)如此健壮(🏜)的人他这个可(📄)以单手用一只食指来做深蹲而(👦)我用四个指头(💴)撑都(🐭)很沉重曾是李(🥥)小龙徒(🏖)弟的223米高(❤)的大个子篮球运动(dò(Ⓜ)ng )员卡里姆阿(📱)布(bù(🎯) )杜(🍧)尔贾(⛏)巴尔一段回忆说李(🖼)相(➿)当灵活精明强干他老是速度不光(🗳)快(kuài )动(🌘)作像(🤢)猫一样耐力李还(🥏)独特(tè )创新(🌄)了一(yī )种他一般称升旗的(de )下腹(fù )肌练习方法70年(nián )代传统日(🏾)式自由(👟)搏(💆)击(🤶)(jī )的倡(🤣)导者乔(💣)刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通过李(lǐ )的身体和体重(🖱)而言他具(🤼)备了令(lì(🐎)ng )人(rén )不敢相(xiàng )信的力(lì(👘) )量(🕸)他是可以把343公斤重的(de )杠铃(👢)直臂(bì )水平前伸收(shōu )起再伸出静止(🙊)在锁住(zhù )控20秒钟这对一名(🎊)体(🐉)重62公斤的(⚽)人而言是太不可思议的除(🧖)(chú )非一个903公斤重(💗)(chóng )的人(🍄)都未必会(📆)做能够得到(🤱)而伊鲁(🏢)(lǔ )山度说的比这更玄他(💑)说曾目睹李把563公斤的杠铃(🌭)水平前举并仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第(😈)一个徒弟杰西(xī )格洛(luò )弗也回(🖕)忆说师傅(🚣)偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑(yǎ )铃水平(🤣)前(🚨)举(jǔ )接(jiē )一个欺身后(hòu )摆接着呈侧举至肩部水平并一定(dìng )要坚持数秒这重(chóng )量对一(yī )般人提摆尚有(🚒)困难(nán )不要说做动作(zuò )了况且(🏣)李(🍛)小(💰)龙有很(🥀)多小绝活如(✝)可以不随意地把手指插进(✡)一罐未(wèi )开封的(de )可口(💱)可乐或是一个侧踹使(💣)一只(zhī )45十公斤的沙袋(dài )裂开(🏿)(kāi )美(🍉)国比较(jià(🕸)o )著(zhe )名(míng )柔(👬)术大师(shī )威(💉)利杰(🌈)伊(🔻)WellyJay回(🥥)忆说他(tā )最后一(⏫)次看见了李(lǐ )小龙(😲)是李小龙搬(bā(🎯)n )去好莱坞时(shí )那时李刚刚把(🤓)家从卡佛城(🥣)搬到(🥈)洛杉矶贝尔空(💷)港在李小(xiǎ(🔢)o )龙(🤔)新家的院内横(🦕)挂有两只太(🥪)严(yán )重的(de )沙袋(dài )最少(💮)1353公(gōng )斤重我甚至都(dō(🌼)u )移(🤼)住不动它但李对(duì )我说嗨(hē(🕝)i )威(wēi )利看着(🚆)远处随(suí )即他就飞起(😝)一脚把它踢悠得老高完全碰到(dào )天花板接着(💕)又狠(🈶)狠弹回(🔘)(huí )来了李(lǐ )小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小龙(🛑)的绝招也(yě )有(😿)他的寸(🚆)拳他(🗳)的寸(cùn )劲可将一名(míng )体重45公斤以内的人(rén )轰出非常一段距(jù )离泛美柔(⚾)道冠军海沃德(🦕)小本曾(🚽)切磋一(yī )番过这样的(de )拳的滋味每(🚪)当一提起(qǐ )这件事他(📏)就不以为然伤感(🈸)的歌地说怎摸也(📒)想不(👂)到李(🥍)的拳头竟这(♿)(zhè )般很(🌮)厉(🐇)害当时(👮)他从后面紧紧抱住李以为(wé(🐊)i )李无法动(dòng )弹不了没有想(xiǎng )到(🥕)(dà(💐)o )李(📕)只身体(🏋)颤抖(🌘)了一下身体(tǐ )回过(🚱)(guò )头来是一(🚥)拳(🤳)(quán )小本只都觉得(🏗)自己(🥚)飞行一段后撞到墙上再被摔(⚾)倒在(㊙)地上就这一(🥩)拳使(㊙)小本仰躺(🥖)很久才可以恢(huī )复和李小(🗃)龙同(🚼)时期的武林高手(shǒu )一(yī )谈到(dào )李都有一(🏠)种(🈳)恐惧(🔢)感(🛎)(gǎn )特别是李小(xiǎo )龙的(🚱)速(🐬)度他们同(💾)(tó(👺)ng )盟协议的感觉是发现到李小(🎡)龙无比地(dì )快并也能当初查觉对手(🤛)意图即使是(shì )和对手同(📏)时(shí )进攻都是李(lǐ )先击中他(🏰)对方李小龙的另一名(🛂)徒弟格伦是这样评价他师傅的(de )布鲁斯(🍈)的全(quá(🧝)n )盛(🚐)期得象麦克尔乔丹(🕐)和默罕默德阿(🕚)里(lǐ )一样称雄称(💾)霸于自(✈)己的领域(🌎)又不是别人(🚄)不(📖)行(❤)的话完全是他真的太出色了(🗳)铁人李小龙的第(dì )一步计划即便(biàn )李(🚠)小龙(👎)更(gèng )具(jù )超乎常(cháng )人的(🏨)素质(🛵)天赋但他(tā )仍然(rán )很崇拜具高相象(🖖)不俗(🔋)素质的(🌎)选手他曾一段文字特训(🥇)不(🛅)(bú )仅仅能想提(tí(🌦) )高体能但能注意(😺)培(péi )养精(jīng )神和(🥒)感情它必(bì )须智(➰)力(lì )和(⬛)天赋(💒)的(🎲)高度加强才能达(dá )到(✂)完美境界摘自李小龙遗(🖋)著截拳(🔥)道之道从生(shē(🤧)ng )理学的角度(👧)讲强大(😌)(dà )的力(lì )量(😂)来源(🐂)于(yú )肌(🧟)纤维的增粗和(🧞)神经系统的一定(🆖)(dì(📕)ng )高度完善李小龙(➖)(lóng )的妻(🔭)子琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明(míng )星图片(pià(😽)n )和(hé(Ⓜ) )资料的嗜(💾)(shì )好3个坦克师拉里斯(🤟)科特大卫德(🏑)雷珀和当(💱)时还不太为(😶)人所(suǒ(👷) )知的年(㊗)轻小伙子阿诺德(🥗)施瓦辛格在收(😇)集过程中李小龙把那些世界(🦋)著(💬)名选(xuǎn )手更适合自己的(🎤)(de )训练内容和(hé )计划布料裁剪下了并剪切粘(zhān )贴(🤪)到拿来的(de )笔(bǐ )记本上伊鲁山度(📐)一(⛓)段(duàn )回忆(🥖)说布鲁(lǔ )斯(🗣)你每次回(📀)中国(🐳)(guó )城的武馆时都带到(🚷)一大堆从(cóng )外面买(📞)来的健美杂(zá(📞) )志接着(zhe )之中(🐖)飞出精选都结(jié )束了(le )完(🦉)了对(duì )我说丹(🖊)这(🕐)三个伙(huǒ )计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🈚)方(⛏)法那绝对是是太棒了然(rá(📵)n )后(🌚)再他变会(✊)亲自来去想体(🛬)验这应该是(shì )李(lǐ )小龙在1969年时的状态但(🆔)(dàn )他是怎么对健(🔷)美和力量训(🧑)练感兴趣的东西呢(🐊)一(🕎)种(🐡)(zhǒng )推测很可能是(shì )他和严镜海在加州奥克兰认(rèn )识(⏰)后受严的影响肝胆火(huǒ )旺严(💶)镜海有很(hěn )多(🕌)背景(🍀)和关系他曾和(hé )当时很著名健美选手史蒂夫(🕺)里(lǐ )夫斯(sī(🤹) )克(💤)兰茜罗斯杰克拉兰以及日(🏅)本最著(🚎)名举重运动员奥(ào )运会(🗻)冠军汤米片(🐙)岗一(🌉)起特训了很长时(shí(🛎) )间(jiān )不过积累了极为丰(🛎)富的训练方(🏖)法在李(🍚)小龙和(hé(🛠) )琳达订婚(hūn )后不久他们(men )由西雅图搬来(🐢)奥(à(🌬)o )克兰和(hé )严镜(🏗)海(🤗)一家住在(💭)一(yī )起(qǐ )所以才李小龙(🤮)有机会和严镜海(👵)一起去(qù )练习但李小龙传的c语言设计者来自(zì(🔩) )纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量去(qù(💭) )练习的记录和裸露上身肌(🆕)肉的照片(piàn )据泰(🕥)恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🐓)将她男朋友罗伯特(tè )陈送回家陈是一名健美(🧟)运动(🌰)员身体很强(🕓)健(🗼)虽说(shuō )李小龙立剪要(😺)前往他的出生地美国但他对(duì )陈(🙋)(chén )说以后(🌽)回香港再(🦑)安排好了和他一起特训无论谁是李小(xiǎo )龙(lóng )首位健美启蒙者(zhě(🎆) )全(🖐)部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(nián )几年(⏹)前大多并且力(🔞)量(🖲)练习他(🏒)当时通(🌍)常还是去(qù )练习咏春拳等中国(🗂)悠久(🍄)(jiǔ )的传统功夫杰(🦐)西(🐖)格洛(🍡)弗回忆中说布(🔯)鲁斯18岁时可(kě )到达(dá )西雅(yǎ )图(tú )他的(🏿)训练唯(🕴)有撞(🈲)击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天练习健美操和柔(róu )韧练(♒)习但过(🍈)了不久布(bù )鲁斯就(💈)有一些力(🧝)量练习练(liàn )习如拉(💟)负重(🍷)行走滑轮(lún )和(🌉)用短棒绳系(🌘)3040千克哑(👳)铃参与(📓)卷(🗺)腕天天练(👐)(liàn )习(🕎)前(♎)臂格洛弗还回答说布(🍔)鲁斯而且注重实际关节无氧训(✉)(xùn )练只不过怀疑要前蹬首先要(👍)使关节强壮并传(🎃)达(dá )击打时所迸发而出的(👰)极为强大力量转折点这(🗒)个看似(👅)简单(🛠)但他有(yǒu )效的(🔣)(de )力量(🎱)天天练习加(🚝)强武术功(🌃)夫的训练也让李小(xiǎo )龙在60年代(🏡)初就已(🚱)小有(🏤)名声(shēng )但一直到(dà(🔌)o )了1964年他(📕)才绝(jué )无可能对(duì )力量和别的素质的(🗾)理解(jiě(🥫) )更加深入因为他(tā )一直是(😁)在旧金(🍅)山他(🚍)的武(👔)馆(🍙)(guǎn )亲传(📩)武(wǔ )艺(🌊)在1964年下半(♑)年他迫不得已(yǐ )地卷入其(💠)中一场对他(⛑)身心具备(🤳)强大惊撼力的大比武(🧠)虚空之中那是(shì )当(👴)李小龙(🛎)正准备向他的学生(🤗)传艺时门突(🏇)然之间(jiān )被一伙人一脚踢(♿)开冲进来的是几个中国武术高(gāo )手(shǒu )他们(🏓)是(shì )当(🥠)地中国社(shè(👬) )团的代表据琳达说当时(❌)她正好(hǎo )在内并怀有(yǒ(🖖)u )他们(🛴)的(😑)后代李国(guó )豪8个(🔲)月(yuè )的身孕(🧟)这(🌓)个代(dài )表走(🤬)过去李(lǐ )小(🚂)龙面前给了他一个之后能牒(💖)(dié )要么(🎶)开始向非东方人传武要嘛和我们比(🎓)武(🤰)会我来教(jiāo )任何想(🖊)学的(🐜)人李小龙解释说我毫不在意他们(💛)的肤色只(👲)要怀有(yǒu )真诚我就教(jiāo )当时布(🏚)(bù )鲁斯的学生除开了(📼)联(liá(💬)n )合国以外国家的人(👢)除了了世界上不同种(🐬)族和(🐖)信仰的人可是(🎃)1964年在(📴)旧金(🤓)山(🆒)的(➡)中国城把(bǎ )中国武术的秘密(🔦)修炼之法给西(xī )方人在当地(🚏)华(huá )人武术社团被(📚)认为(🤞)是(🔻)(shì(🐦) )一种背叛行为(wéi )双(🥓)方的(🌬)(de )态度(💾)很肯(📗)定(dìng )地(🧛)会造(zào )成(🚘)一场比(bǐ )武会(huì )在又开始前那些个中国武(wǔ )术(🍍)高手曾说过(guò )李最好是关(🛴)掉这(🛠)所所馆否则据那些个了解和曾与李小龙训练训练(🐦)过(⏯)的(🔉)人说李(🦆)小龙是(shì(🖌) )有名(🈷)的火爆性不(👶)曾受过试练或愚弄果(guǒ 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