影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：汪永芳汤镇宗曹查理郑雅心程守一/
- 导演：乌尔斯·奥德马特/
- 年份：2014
- 地区：香港
- 类型：谍战/言情/科幻/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科(kē )学依据能证明李小(xiǎ(🃏)o )龙中(👡)国功夫的破坏(🔗)2欧美(🎶)第(🛩)(dì )一超模乔丹(dān )卡佛这样(yàng )的身材能打多(🏏)1有什么科(kē )学依据能证(zhèng )明李(🈲)小龙中(zhōng )国(guó )功夫的破坏以其标志性动作垫步侧(🕡)踢(🐔)把(bǎ )一个(gè )一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳池(🍣)(chí )中美(💪)国不权威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这件事至多明确(què )一点杂志上登的(🚮)数(🍑)据就(🚺)(jiù )是22875米当时是在一个游(🛢)泳池旁边李小(xiǎ(🚠)o )龙退后(🐎)(hòu )仅几步一个垫(🅿)步(bù )侧踢就(jiù )把对(duì )方踢入(⛏)水里以前我也不我相信不过以(yǐ )李小龙的身手速度再加体(🍄)重(⛹)猛踢估计能产生这(🏼)些效果再者当(dāng )时(shí )被踢飞的人做的(🐴)是平抛运动并不是在水平面上(shàng )结束(🚋)这一(👙)动作并且增强了(🛄)可能性李小龙在体能(⚽)上倒是有过(guò )人之处在(📋)毅力有爱国这(zhè )方面很值得你去爱我们(🙃)去学(🤥)习1以(yǐ )其130余磅的体重(chóng )劈出了350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰出了1600磅的力(lì )量3以其招牌(🆑)(pái )手势垫步侧(cè )踢把一(yī )个一名(🈯)(mí(♌)ng )身穿护甲(jiǎ )的(de )200磅(〰)壮(🤫)(zhuàng )汉踢飞了20米落入游泳池中(zhōng )4把345公斤的杠铃(🌭)直臂水(shuǐ(🌱) )平前伸(shē(🤑)n )收起在伸(📴)出(chū )右(👣)手绝(💃)对静止控帛20秒5把563公(gōng )斤(jīn )的(🍝)(de )杠(gàng )铃平伸(👵)并停留(🛐)半刻6一手持32公(🔂)斤哑铃(🌧)水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(🚩)要坚持数秒7随(🌘)意地把(bǎ )手指再插入(🗺)一(😿)罐未开封的可口可乐8用(yòng )侧踹把一只45十公斤(😴)(jīn )的沙袋踢破9把约135公斤(jīn )的麻袋(⏯)踢到总共一层房子的高度李小龙(✂)的个(👄)人健身(🧕)绝对机密求知(zhī )若渴李(🥊)小(🍪)龙马上收藏(😮)点了(le )全部(🛠)也(🐯)能找到的(🏙)健康和(📍)健美运(✳)动(🗓)杂志以及乔韦德的美(😹)国先生和健美者与力量他把这些(xiē )杂志能变现部分衣服裁剪下了(le )并(🕢)整理一(😆)番需(xū )要保存好(🦉)在洛杉(😴)矶(jī )时他(📝)如(🔘)果一有(🎙)空就逛各书店寻找风(fēng )健美杂(zá )志(😣)他所积(😖)(jī )攒(🔢)到的(📒)(de )有从本世纪初到60年(nián )代的各种各样的力量天(🚄)天练习(❕)杂志(㊙)的(de )书(🚮)籍他(tā )对这方面知识(🧔)的渴望几乎到了发疯的程(🛅)度从那(nà )时(shí )候(🐵)一(🍠)直(zhí )到1973年病故李小龙积聚了(⛳)大(dà )量的(🌕)或(huò )者哲学武术的书籍另有约(yuē )400册或(huò )者健身健(💚)美运动训练学营养学(xué )和举午等(🕦)方面的书籍他细细的看努(✨)力专(🚆)研把其中本身(⏬)价(🍫)值部分徒(tú )手画并在(🤒)空(🐕)白(bái )处(🧒)标明(🍾)训练(🗜)计(👇)划(✍)经(jīng )钻研大量资料和(🍒)信息李小龙汇(🦂)编了一套(tào )适合自己并能最大程度地(❓)发展起(🔵)来力量(🐍)又(🍸)相(🍓)对于不会增(zēng )长(👏)体重的训练计(jì )划除了(le )每(🏘)个(➰)星期天3次的(🐝)训(xùn )练内(nèi )容(róng )恢复手段和营(🏉)(yíng )养等尤其是(shì )把素质练习和武(wǔ(⛅) )功天天练习有机(❇)地加强(🎊)起来(lái )令其本已(yǐ )很高深的武功升华至几乎完美(😮)的艺(⛳)(yì )术品程度可是(🛌)相关证明那样做的(🍥)效果是骇人的李小龙安(ān )排好了(⛺)的(de )力(lì )量训练比(🏦)重很小仿若要(🚚)把死去的时间(jiān )阻一阻出去但(💩)改(gǎi )变(biàn )过去对(🅰)力(🐇)量训练(🚭)的(👤)看法很显然他分出受(🙈)益(yì(🦔) )颇深并把这计划(💹)修炼之(🉑)法给最常来(lá(🎗)i )馆训练的学生之一卡里(lǐ(🚜) )姆(👞)阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对肌肉(🍆)与健(🆔)美杂志记者说布鲁斯是(📡)在1970年夏让我(wǒ )进行力量练习的那是星(xīng )期13次(➕)的计划大多数内(🈷)容是(🕗)布鲁斯经常(🌼)会练习(😮)(xí )练习的只(zhī )不过(😄)我当时(shí(🎋) )只有(yǒ(🐷)u )做每项两(💐)组(🐵)各12次可(kě )是它(🚇)确实是(shì )比较有(♒)(yǒu )效李小(xiǎo )龙(🚝)(lóng )对力(🎥)量练习根本就是到了狂暴地步(🏢)据(jù )伊鲁山(shān )度(dù )回(🧦)忆除星期13次力(💱)(lì )量练习外李(🏌)(lǐ(🚬) )小龙(🦔)还在武功练(🤽)习中渗(shèn )入(rù )很多几乎(🚨)一样的练习他说李小龙(lóng )在武功练习练习常(🛢)持着(🤒)(zhe )哑铃(líng )接受拳击(jī )练(🔷)习你每(měi )次练习练习(📏)(xí )进行12组每(📴)组100次双手(shǒu )各(☔)持1234567和(hé(🎓) )10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过(guò )6组(🔈)拳击我模(🍄)仿李曾让(💓)我和他一起(💳)练过一次(cì )哇练习后(🏩)三(🧑)角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀(🖕)但不仅仅这些李小龙(lóng )在那三天的力量训练(🐙)(liàn )日(🆘)和未(wèi )不负重练(👸)功其他时间里是会用哑(🐵)铃发泄(✉)(xiè )没有了能量(lià(🌁)ng )他(🥕)是那副哑铃琳(👲)达(🎴)道他(tā(🎾) )从来不(⛽)趁着当(🚛)电(diàn )视里有拳击(🤰)赛(🙎)时他你经常是边吃边持铃我(💬)模仿(🌷)即(🐛)使是(shì(😒) )在看点(⬜)书时(shí )也是一只(🍂)手手里书而另一只(zhī )手做(🚶)着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的(de )前臂李小(♒)龙而且特(🔞)别(🚗)注重前臂(🛒)训练(➡)以(🌳)可以提高他的(🧘)握力和击拳力量他的妻(qī )子琳达说他对(💖)前臂(🎛)练习练习甚至(zhì )入迷的(de )地步如果能有人常规完全没有一(🎗)种新的(de )前(🏦)臂再(🔬)练习方法他一(🔨)定要想个办(🖊)(bàn )法得(dé )到它他(🦂)甚至于让他(✴)的一位在旧金山(shān )的老朋(péng )友(⏱)(yǒu )李鸿新给他(👛)能(🤧)制造几种握力(🥞)去练习器李鸿新说(🚯)小龙经常(🦃)(chá(〽)ng )把设(shè )计(🚁)草图(tú )给我然后再(🏍)让(ràng )我遵(🌇)(zūn )循要求和(hé )规格(🐈)去能完成不过我也不傻(🔊)他笑了笑后(👗)紧接着说我明白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器(🍁)械对练习练习肌肉是(🍈)很有效的所以才我(🅱)并(🍴)不一(🐳)定给寄一个的同时(😉)也留一个在家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另(lìng )一位朋友他还(🔒)在李小龙出(chū )演的(😌)猛(😗)龙(🗞)过江龙争(zhē(👗)ng )虎(💤)斗死亡(⛔)游戏(xì )等(🐚)3部影片中扮演的角色过角(jiǎo )色他(🥎)说(🗡)(shuō )李(🔗)小龙力气惊人的前臂在他(tā )的功(🕴)夫(fū )中抢(qiǎng )走很主体(tǐ )形象的位置他说布(🏕)鲁斯的前臂和(🚥)身体的比例是我(🕓)仅见的人中(🎊)(zhōng )最大的他不仅仅(⛅)前臂十分普遍(❗)富裕(yù )但(🤥)还占(🌕)据(jù )一双铁拳和十只钢指(🛵)那绝对是实在(🕓)太可怕(📺)地了奥(🈸)林匹(pǐ )亚健美(🐧)先生多(🌂)里安耶茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(🌜)极为非常结实刺出的力量是(🎹)极为的可怕地他是一个(🎐)令人不可置(🥋)信(😝)的人李小龙的(📁)拳头(tóu )是令人胆寒的他曾将(🌜)一个由钢(🛡)丝条(tiá(🐙)o )编制的(⭐)头盔击了个坑而那(nà )个(gè(🌌) )头盔当然了已经承受(🍦)住了好几次(📆)砸击1965年李小龙(ló(🚍)ng )在哥伦比(☝)(bǐ )亚广播(🙌)公司的最新出电视剧(🐕)青蜂(♎)侠中扮演的(de )角色二号男主角(🆖)加藤时与青蜂侠的(➡)扮演者(📄)好莱坞(wù )影视明星范威廉姆斯成(😛)了(le )好朋(👴)友(🐻)两人都占(💗)据粗(cū )长的(⛽)前臂但(📇)全面的胜利的(💫)完全(🏣)不同李小龙是通过练功有(🔕)目的(🖐)的训练获得(dé(🤶) )而后(hòu )者(🚙)则通(🚓)过多年骑(qí )野牛(niú(🥢) )的竞技(🌈)表演和越(🧢)野摩托而勤练(liàn )这位身(🙀)(shēn )高186米6英尺1英寸体(🔙)重9550公斤210磅的大汉(🆑)是当时惟一(yī )能和李小龙掰(🍃)手腕正面交锋的人现在(💑)想起了这(🦆)些个事来(✋)他还不好(🚳)意地说他李实在难以相信我们(😙)与不是一个级(🛍)别的较(jiào )量我远远(🏼)超过他40磅可(kě )是他的前臂是我(💿)(wǒ(👻) )所(🏪)见(jiàn )等(děng )同(🎺)(tóng )于体重(🎃)的人(🐼)(rén )中最粗壮的李小龙在掰手腕比(🚶)赛中我总是(🛃)取得胜利据赫伯杰(jié )克(⏰)森一段回忆说李(✈)曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当(📮)此项目世界冠军李(lǐ )另一位(🍜)好朋(🌈)友(🎡)(yǒ(😮)u )木村武之(😩)说你要是(😘)抓着(🎷)李(🎡)的前(qián )臂觉得竟(😞)(jìng )像扣(kòu )住了(📍)一根坚硬的棒(🤚)球棒李(🥓)小(🐖)龙每(🙆)隔一天只要能坚持天天练(🏕)习前臂他怀疑前(qián )臂的密(✈)度很大因此要每(měi )隔(😬)一天给(🚕)了(💑)它(📠)们一定量(liàng )的刺激才能(🤔)够健壮范威(wēi )廉(🚅)姆(♏)斯一些回忆说布(🎑)鲁斯那(🚯)时我总是(👭)开车不带(dài )齐(qí )琳达和布(🐞)兰(😹)顿李国豪(💱)到我家(🚐)度周末即(🚛)使来(👻)我这里他也(yě )叮咛(níng )去练习时总(🚫)衣袋(dài )跟着(🌼)再练习(xí )专用小(🧙)玩意他绝不沾烟酒是名完全(quán )洁身自好很还好的(de )人当我(🛵)在他死前约一个(👎)月看见他们时他看上去还真棒(💕)极了身(🕧)体上(🖥)看上去(qù )像(xiàng )岩石一(yī )样的坚硬(🤹)他说布(⛵)鲁斯很谦让我(😇)如(rú )果我们在一起气(qì )氛是会亢奋下来他(💔)还你经常你别当真有一次他将(♑)一(🏦)张粘贴(🍇)物粘在我车(🔜)子后(🗣)(hòu )窗上面写着(zhe )青蜂侠保护此车当电视(⏫)(shì )连续(xù )剧青蜂(fēng )侠(🥝)播出后李小龙名声大(📙)震(🍕)(zhèn )他训练十分勤奋刻(kè )苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械(🌜)重量(🔢)增加(jiā )了(le )次数(🧚)并在每项练习中(zhōng )相对应提高两(liǎng )组练习无法置(🎩)信的力量李小(xiǎo )龙的力量素(🧀)质(zhì(🍊) )是不俗(sú )的据被称(chēng )美国跆(tái )拳(🍕)道之父(♏)的李(🚲)(lǐ )俊(🐉)久所述他曾(📱)和李(🧑)小龙交(🌋)过手深深(🚕)被李小龙的武功速度力量所称霸他(💏)说李小龙还真天(🎞)才人物我(🔍)从来都没有见到过会如此(cǐ )健(jiàn )壮的(📿)人他这个可以单手用一只(🎁)食(shí(🤑) )指(👌)来做深蹲而我用四(💤)个指(🥫)头撑(chēng )都(🌼)很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🧓)子(⬇)篮(🍢)球运动员(😡)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回(📇)忆说李(lǐ )相(😉)当灵(líng )活精明强(qiáng )干他老是速(sù )度不光快动(🕧)作像猫一样耐(🌑)(nài )力李还独(🛴)特(tè )创(🛴)新了一种他一般称升旗的下腹肌练(📸)习方(fāng )法70年代传统日(🎈)式自(🈶)由搏击(jī )的倡(chàng )导者乔刘易(⏫)斯(🎻)(sī )JoeLewis曾拜过李(🐸)小龙为师乔回忆说通过李的身(shē(🚆)n )体(😽)和体重而(ér )言他具备(bè(⛎)i )了令(🐁)人不(⏯)敢(📛)(gǎ(✴)n )相信(xìn )的力量他是可以把343公斤重(🚡)的杠铃直臂水平(🔳)前伸收(shōu )起再伸出静止在(🤓)锁住控(💍)20秒钟这对一名体(🔯)重(🐵)62公(gō(🚄)ng )斤的人(😕)而言是(🙉)(shì )太不可思议的除非一个(📩)903公斤(jīn )重的人都(⛑)未必会做能够得到(🚿)而(ér )伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾(🔸)目(🖲)睹李(🦏)把563公斤(🔶)的杠铃水(🥞)平前举(🔈)并(bìng )仅仅片刻(🍾)李(🧑)(lǐ )小(🗄)龙在美(🎽)国的第一个徒(tú(✋) )弟杰(jié(👱) )西格洛弗(🕷)也回(🦅)忆(yì )说师傅偶(🐺)尔会做这样一种(🐋)练(🚟)习一手持323公斤哑铃水(shuǐ )平前(⛲)举(🙍)接一个欺(🚨)身后摆(🎲)接着(😗)呈侧举至肩部水平并一定(🦁)要坚(jiān )持数秒(miǎo )这重量对一般(🔦)人提摆尚有(🌷)(yǒu )困(🛷)难不要(⛺)说做动(🐛)作了况(kuà(🍓)ng )且李(⛅)小龙有很多(duō )小绝活如(📙)可以不随意地把手指插进一(😧)罐未(wèi )开封的(🐷)可口可乐或是一个侧踹使一(🚶)只45十公斤的沙袋(🌗)裂(liè )开美国比较(🧙)著(zhe )名柔术大(🍣)师(shī(🔷) )威利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最(zuì )后一(😘)次(🌝)看(🚮)见(🍾)了(🐎)李小龙(🈴)是李(👐)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(🍍)从卡佛城(chéng )搬(🏅)到洛杉(💽)矶(jī )贝(bè(➿)i )尔空(✡)港在李小龙(🦈)新家的院内(🦇)横(❄)挂(guà )有两只太严重的沙(shā )袋最少1353公(🔉)(gōng )斤重(chóng )我甚至(zhì(🥁) )都(🤛)移住不动它但李对我说(shuō(🕋) )嗨威利(lì )看(✳)着远处(👥)随(suí )即他就(🖱)飞起一脚把它踢(tī )悠得老高(💷)完全(🌇)碰到天花(🈂)板接着又(🗄)(yòu )狠狠弹回来了李小龙的力量(liàng )真(zhēn )够慑人心(🏈)魄无法置信李小龙的绝招也有他的寸拳他(👟)(tā )的寸劲可(kě(🏓) )将(jiāng )一(yī )名体重45公斤以内的人轰出(chū(💠) )非常一段距(🐣)离泛美柔道冠(🏍)军海沃德小本曾(céng )切(👇)磋一番过这样的拳的(🔆)滋味(wèi )每当(🚬)(dāng )一(yī )提(🦑)起(🖐)这件(🤨)事他就不以为(🍝)然伤感的歌地说怎摸(🏈)也想不(💱)(bú )到(🥂)李(💘)的拳(🤫)头竟(🐼)这般很厉害当时他从(🌹)后面紧紧抱住李以为李无法(🔟)动弹不了没有想到(🎗)(dào )李只身(⛱)体颤抖了一下身体回(⚪)过(guò )头(tóu )来是一拳小(👰)本(🏯)只都觉得自(🔄)己飞行一(🎥)段后(📱)撞(⛑)到墙上再(🕉)被摔倒(🥈)(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ )小(xiǎo )本仰(🧡)躺很(hěn )久才可(🚌)以恢复(🅾)和李小龙同时期的武林高手一(🚴)(yī )谈到(🍏)李都有(🌇)一种恐(kǒng )惧感特(tè )别是李(lǐ(🙋) )小龙(🚂)(lóng )的速度他(tā(🏖) )们同盟协(🎁)议(yì(🐢) )的感(♌)觉是发现到李(lǐ(🥄) )小(🍰)龙(lóng )无(⛵)比地快并也能当初查(📮)(chá(💓) )觉对手意图即使是和对手同时(🤺)进攻都(🚻)是李(🎞)先(🧔)击中(🔆)他(👍)对方李小龙的另(🌍)一名徒弟格伦是(🏚)这(📃)样评价他(👡)师傅的布鲁斯的全(🗜)盛期得象麦克尔乔(👻)丹和(hé )默(mò )罕默德阿里一样(yàng )称雄称霸于自(🔍)己的领(🧠)域(🍬)(yù(🏖) )又不是别人不行的话完全是他(👑)(tā )真的太出色(sè(🎾) )了(🐝)铁人李小龙的第一步(bù )计划即便(📺)李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具(jù )高相象不俗素质的选手他曾一(👓)段(❣)文字特训不仅(⛓)仅能想提高体能但能注意培养精(jīng )神和感情它必须智(zhì )力和(🔺)天赋的高度加强才能达到完美境界摘(zhāi )自李(lǐ )小龙遗著截拳(♌)(quán )道之道(dào )从(có(📩)ng )生(💟)(shēng )理学的角度(😇)(dù )讲强大的力(🦌)量来源于(🔤)肌(jī(🐁) )纤(xiān )维的增粗和(🐥)神经系统的(㊙)一定高度(🐎)完善李小(xiǎo )龙(lóng )的妻子琳达说(🧟)布(🔍)鲁斯死后(🌍)(hòu )有抽取健美明星图片和资料(liào )的嗜(shì )好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷珀(pò )和当时还不(♓)太为人所知(zhī )的(de )年轻(⚽)小伙(huǒ )子(zǐ )阿(🚓)(ā )诺(nuò )德施瓦辛格在收集(🧢)过程(chéng )中李小龙(✂)把那些(🥖)世(🖲)界著名选手更(♐)适合(hé )自己(🙌)的训(💀)练内容和计(jì )划(🌟)布料裁剪下(💥)(xià )了并剪切(🎐)粘贴到拿来(😂)的(🏽)笔(bǐ )记本上伊鲁(😉)山(🐥)度一段回(🐑)忆说布(🤸)鲁斯(👺)(sī )你每(🔠)次回(huí )中国(guó )城的武馆时都带到一大堆(💍)(duī )从外面(miàn )买来的健美杂(zá(🏨) )志接着之(zhī )中飞出精选都结束了完了对我说丹这(🦈)三(👠)个伙计都说这(👭)是发(💰)展肌肉线条清晰度的(🏇)适宜方法那绝对是(📚)是(🎦)太(📷)棒了然后再他变会亲自来(⏭)去想体验这应该是(shì )李小龙在1969年时的(de )状态但他是怎(🔒)么(🌇)对健(🌨)美和力量训练感(gǎn )兴(📘)趣的东(👫)西(xī )呢一种推测很可能是他和严镜海在(zài )加州奥(⚡)克兰认识(📱)后(✒)受严的影响肝胆(🍛)火旺严镜海有很多背景和(🔩)关系(xì )他曾和当时(shí )很(🗿)(hěn )著名健美(🈹)选(🌓)手史蒂(🍆)夫里夫斯克兰(💢)茜(qiàn )罗斯杰克(🌛)拉(🔂)兰以及日本最著名(🆎)举重运动员(yuán )奥运(🃏)会冠(🥠)军汤米片岗一起特训(🔅)了很长时间不过积(🐊)累了极为(wé(🚽)i )丰富的训练(💷)方法在李小龙和琳达订(🅰)婚(hūn )后不久他(🕋)们由西(🔥)雅图搬来奥(ào )克兰(lá(👢)n )和(🎴)严镜海(😓)一家住(🤭)在(🎮)(zài )一起所以才李小龙有机会和(hé )严镜(🔥)海一起去练(🏠)习(😖)但李小龙传的c语言设计者来自纽约(🚒)的乔治泰(🍶)恩说布鲁(🖼)斯(👽)在(👜)(zài )遇(🛃)到严镜海前几年(nián )在香港时就(🤰)有力(lì(📌) )量去练习的(de )记录和裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩(ēn )的资料(liào )李小龙的大(dà )姐李秋(👢)源有一次(🤪)将(🔇)她男朋(🚎)友罗伯特(👺)(tè )陈(chén )送回家(jiā )陈(🥣)是一名健美运(🥑)动员身体很强健虽说李小龙立剪要(📔)前往他的出生地美国但他对陈说以后回(🍭)香港再安(ān )排好了(le )和他一(❓)起(🐹)特训无论谁是(🚞)李(🛸)小龙首位(wè(🏸)i )健美启蒙者(zhě )全部李小(🏗)龙传(chuán )记(jì )作者都(🐏)一(yī(🍿) )致认为李小(xiǎo )龙(lóng )在1965年(🛺)(nián )几年前大多并且力量练习他当时通(😲)常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格(gé(🛐) )洛弗回忆中说布鲁斯18岁(🛋)时(🔉)可(🐷)到达西雅图他(tā(🎥) )的训练唯有撞击(jī )柚木制作(🎀)的模(⬅)(mó )仿靶(🎊)一些单双杠(💍)(gàng )天天(tiān )练习健美操和柔(🐝)韧练习但过了不久布鲁(lǔ )斯就有一(👭)些力(lì )量练习练习如拉(👲)负重(chóng )行走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷(📛)腕天(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关(🏣)节无氧(🥒)训练(liàn )只不(🏁)过怀(🎉)(huái )疑要前蹬首先要使(shǐ )关(🔏)节强壮并传达击打时所(🍙)迸发(🛋)而出的极为强大(🏒)力量转(🐎)折点(🍠)这个看(✂)(kàn )似简单但他(🚵)有效的力量天天练习加强武(wǔ )术(🎪)功夫(🔔)的训练(⛑)也让(ràng )李小龙在60年代初(chū(🍩) )就已小有名声但一直到(⭐)了(🎒)1964年(niá(🖐)n )他才绝无(🎱)可能对力量和别的素质的理(🏼)解更加深入(rù )因(🐂)为(⏮)他一直是(shì )在旧金(✖)山他的武馆亲(🍵)传(chuán )武艺在1964年下半年他(🧀)迫不得已地(📍)卷入其(qí )中一场(chǎ(🕎)ng )对他身心具备强大惊撼(hàn )力的大(dà )比武(wǔ )虚空之(🛌)中(🕢)那(nà )是(🤵)(shì )当李小龙正(🔚)准备向(xiàng )他的学生传艺时门(⬇)突然之间(jiān )被一伙人(🌀)一脚踢开冲进来(🥫)的(de )是几个中(🤖)国武术(👼)高手他们是(⛵)当地(🚺)中(zhōng )国社(🦋)团的代(dài )表据琳达说(🥘)当时她正好在内并怀有他们(men )的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了他一(🐕)个(gè )之后能(📌)牒要么开(🦇)始向非(📃)东(🌉)方(👚)人传(chuán )武要(🧛)嘛(ma )和我(wǒ(🛹) )们比武会我(🌉)(wǒ )来教(jiāo )任(rèn )何想学(xué(👌) )的(de )人李小(xiǎo )龙解释说我毫(💟)不在意他们的肤色只要怀(🧚)(huái )有真诚我就教当(✅)时布(🚈)(bù )鲁斯的(🚞)学生除开了联合(🎬)国以外国家的人除了(🧓)了世(🕢)界上不同种族和信仰的人可是1964年(nián )在旧金山(🐴)的中国城(🚲)把中(🛺)国武术的(de )秘密修炼之法(🏢)给(📻)西(🍡)方人在当地华人武术(👦)社(shè )团(🥀)(tuán )被(bèi )认为是一种背叛行(😋)为(🌑)双方的态度很肯定地会造成(ché(🤑)ng )一场比(🔣)(bǐ )武(wǔ )会在又(❇)开(kāi )始前那些(🎺)(xiē )个中(🌄)国武术高手曾说过李最好(hǎ(🤓)o )是关掉(🐈)这所(suǒ )所馆否则(🦈)据那些个了解和曾与(🤯)(yǔ )李小龙训练训练过的(de )人(💍)说李(lǐ )小龙是有(yǒu )名的(🕤)火(huǒ )爆(bào )性(xì(🗡)ng )不曾受过(🤕)试(shì )练或愚弄果(guǒ )见他缓(huǎ(🧤)n )缓地戴上(🙊)手套操纵一下情绪在一阵如此激(🕔)烈的(de )交手就把那位与他比(bǐ )武会的(🎶)(de )功夫高手打跑(pǎo )了尽管李小龙功夫(🚱)征服大陆了挑战(🈺)者(🤸)但(dàn )在这场较量(🌁)中他的体(tǐ )能(🏉)消耗比较大琳(lí(😪)n )达回忆说(shuō )布(🐉)鲁斯(sī )当时实在累极了(🏓)他(🎌)认为这次较量(liàng )的时间不(✨)应该这样(yàng )长是(📮)而自己杀伤(shāng )力还不够功能失(🌿)常(chá(🚠)ng )他当时真够难(nán )过极了(🚣)通(🏥)过(guò )这(🦉)次搏(🥦)斗以至(🔴)于李小龙见过到能够的(de )武功不只是一(yī )招一势(shì(👪) )的拳(🍝)脚但(🚵)(dà(🥑)n )还必(bì )须应具备(bèi )超人的体能与力量素质他(tā )把接下来事件看成是是一(yī )个起点这(🥃)一世(🕣)结束后他更一类积攒(💮)和闷头(🐎)勤练这(zhè )也就是李小龙对力量练习见(🏖)过的(🏞)(de )转折点(🧣)2欧美第一超(🔷)模乔丹卡佛(⏫)这样的(🎙)身材能(🐼)打多90分吧个人对(duì )于并非太不喜欢(❔)胸最(🖼)重(chóng )要的(📸)大的女生(⛓)但身材我还(👪)是相(xiàng )当的很喜(xǐ )欢(huān )的