简介

乔丹卡佛宾馆完整版8
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:蒂尔达·斯文顿/埃米·马迪根/弗兰西丝·费舍/克兰西·布朗/约翰·迪尔/
  • 导演:本·科瑞赛蒙/
  • 年份:2013
  • 地区:印度
  • 类型:谍战/动作/悬疑/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:国语,日语,韩语
  • TAG:
  • 简介:(🎎)1有什么科学依据能(néng )证明李小(🐢)龙中(zhōng )国(guó )功夫的(🌡)破坏(🙏)2欧美第一(🌾)超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能(🙏)(néng )打多1有什(⛹)么科学(xué )依据能证明李(lǐ(🏸) )小龙中国功夫的(😲)破坏以其标(biā(🌡)o )志(zhì(🐷) )性动作垫步侧踢把(bǎ(🤐) )一(🦑)个一袭护甲的200磅(⛴)壮汉(🌨)踢飞了20米没入(rù(💊) )游泳池(chí )中(🥖)美国不权威杂(🐍)志黑带(🚌)曾(🎮)经的新(⛔)闻过(guò )这(🐧)件事至多明(🗡)确一点杂志(zhì )上登(🍼)的(🐜)数据就(jiù )是22875米当时是(🐂)(shì(🛫) )在一个游泳池(chí )旁边(⚾)李小(xiǎo )龙(lóng )退(🚆)后(🐬)仅几步一个垫(🌨)步(💞)侧踢就把(🌬)对方踢入水(😳)里以(😓)前我也不我相(🕠)信不过(guò )以李小龙(ló(🙀)ng )的(🤢)身手(🕘)速度再(🔉)加体重(🦖)猛踢估计能(📵)产生这些效果(🚭)再者当(💷)时被踢飞的(🦄)人做的是平抛运动并(bìng )不是在水平面上(🔁)结(🙎)束这一动作并且(⏭)增强了可能性李小龙在体能上倒是(🌇)有过人之处在(zài )毅力有爱国(guó )这方面(✝)很值得你去(🦔)爱我们(😃)去学习(👻)(xí )1以其130余(🔝)磅的体重(🖊)劈出(🎯)了350磅的沉拳2用二节棍轰出(chū )了1600磅(🏚)的(📓)力(🦓)量(🌍)3以其招牌手(shǒu )势垫步(bù(🎓) )侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了(le )20米落入游泳(🏓)池中4把345公斤的(😼)杠铃直臂(bì )水(🥤)平(🌝)前(qián )伸收起在伸出右(🕎)手绝对静(jìng )止(😑)(zhǐ )控帛(📽)20秒5把563公斤的(de )杠铃平伸并停(🚛)留(liú(🧠) )半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至(🚰)肩部并要(🤸)坚(😮)持(🍢)(chí )数秒7随意地把手(👻)指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把(😕)一只45十公斤的沙(🐠)袋踢(💙)破9把(🥌)约135公斤的麻袋踢(tī(🕥) )到总共一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机密求(🥍)知若渴李小龙马上收藏点了全部也能(néng )找到的(de )健康和(hé )健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生(shē(🆚)ng )和健美者与力量他把这些杂志(🔃)能(✍)变现(🎼)部分衣服裁(😱)(cái )剪下了并(🕋)整理一番需要(yào )保存好在洛杉矶时(shí )他如(rú )果一有空就逛各(⌛)书店寻找风健(🕟)美杂志(✒)他(tā )所(suǒ )积攒(🕑)到的有(🧟)从(🔐)本世纪(jì )初到(🦐)60年(nián )代的各种(zhǒng )各样(⛅)的(😈)力量天天练(🥨)习杂志的书籍(jí(🥦) )他对这(zhè )方面知识(shí )的渴望几(jǐ )乎到了发疯的(📳)程度从(cóng )那时候一直(📑)到1973年病故李(🚢)小龙(💴)积聚(🌿)了(le )大量的或(❓)者哲(🐫)学(xué )武术的(⏸)书籍(jí )另有约(🌅)400册(🏇)或者健身健(🧖)美(🔂)运动训(xùn )练学(xué )营养学(xué )和举午等(🍵)方面的书籍(jí )他(tā )细细的看努(nǔ(🌛) )力专研把其中本身价值部(🐒)分(fè(🎮)n )徒手画并(🐎)在空白处标明训(📗)练计划经钻(⬅)研大(✖)(dà )量资料(🕰)和信息李小龙(🕙)(lóng )汇编了(🔘)一(🆘)套(🍰)适(📲)合自己并(bìng )能最(🔮)大程度(📀)地(✂)发(fā )展起来力量(liàng )又相(🐯)对(duì )于不会增长体重的训练计划(⚫)除了每个星(⏸)期天3次的训练内容恢复手(😭)段和营养等尤其(🐹)(qí )是把素质练习和武功(⏰)天(tiān )天(✉)练习有机地加强起来令其本已很高深(shēn )的(🙍)武功升华至(zhì )几乎完(🏤)美的艺术品(pǐn )程度可(😘)是相(🚦)(xiàng )关(guān )证(📢)明那样做的效(xiào )果是(🐫)骇人的李(🤫)小龙(🥡)安(⛄)排(🦕)好(hǎo )了的力量训练(lià(📒)n )比重很小(🦗)仿(🍡)(fǎng )若要把死(🚙)去的时间阻一阻(📒)出去但改变过(👈)去(qù )对力量(🚐)训(🚒)练的看(kàn )法很显(👱)然他分出受益颇(pō )深并(🕍)把这计划修炼之法给(gěi )最常来馆训(🚅)(xùn )练的(de )学(👑)生之一卡(💨)里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔(🌺)(ě(🥠)r )贾(jiǎ )巴(🎁)尔(🌳)曾对肌肉与健美杂志记者说布(🌓)鲁斯是(shì )在1970年夏让(👻)我(💪)进(🍖)行力量练(liàn )习的那是星(😝)期(🧀)13次的(de )计划大多数内容是(😗)布鲁斯经(jīng )常(🥉)会(♏)练习练(⛳)习(🥫)的只不过我当时只有做每项两组各12次可是它确(🐗)实(shí )是比较有效李(💄)小龙对力量练习根本就是到了狂暴(👏)地步(🌄)据伊鲁山(✝)度(dù )回忆(yì )除星期13次力量练习外李(🏇)小龙还在武功练习中渗入很多几乎(🍄)一(🤩)样的练习他说李(🌐)小龙在武功练(liàn )习(xí )练习常持着哑铃接受拳击练习你每(🛋)次练习练习(🗄)进行12组每(měi )组100次双手各持1234567和10磅哑铃(🚝)参与(👎)(yǔ(📼) )金字(zì )塔(tǎ(💿) )形(🥍)递(dì )增6组然后再再依次趋(❣)于零重(chóng )量通过6组拳(🎿)击我模仿(fǎng )李曾让我和(😍)他一起练(🕠)过一次哇(wa )练习后三(sān )角肌(🤮)(jī )和手臂是会(🍣)如此酸胀但不仅仅这(👿)些李小龙(⤵)在(🌞)那(🈁)三天的力量训练日和未(wè(🕎)i )不负重(🏏)练功其他时间(🤼)里是会用哑铃发泄没有了能量他是那(🚑)副(🖕)哑铃琳达道他从来(🔥)不趁着当(👔)电视里有拳击(🌰)赛(sài )时他你(😯)(nǐ )经常是(💿)边吃边持铃(líng )我模仿(🍉)即使(💷)是在看点书时也是一(yī )只手手(📭)里书而另(🐢)一只手做着哑铃练习(💪)实在觉得不(🐵)可(kě )思(❄)议天生(🧠)神力的(de )前臂李小龙而(🏪)且特别注重前臂训练以(🔧)可以提高他(⬆)(tā )的握(wò )力和击(🤼)拳力(🥃)(lì )量他(🎤)的(de )妻子琳达(🔀)说他对前(🔒)臂练习练(🤖)习甚(🐂)至入迷的(📎)地(🍛)(dì )步如果能有人常规完全没有一种新的(🎼)前臂(🦀)再(🤳)(zài )练习方法他一定要想个办法得到它他甚(🐜)至于让他的一位在旧(🍱)金山的(👉)老朋友(💠)李鸿新给他能制(🏩)造(🌁)几种握(wò )力(🍀)去(🎞)练习器李鸿(❎)新(xī(😎)n )说小(xiǎo )龙经常(📰)把设计草图给(🦕)我(wǒ(🥅) )然后再让我遵(🏳)循要(🕒)求和规格去能完成不过我(🚄)也不傻他(📃)(tā )笑了笑后(🥄)紧接(👥)着说我明白小龙电脑(🍷)设(💱)计的那(nà(🦄) )些器械对练习练习肌肉是很有(🏨)效的所(suǒ(🐲) )以才我并(bìng )不一定(🎌)给(✌)寄(jì )一个的同(tóng )时也留一个在(🌯)家自己练鲍(bào )勃(bó )沃(🎸)尔是李小(🗝)龙的另一(🏬)位朋友他还在李小龙出演(yǎ(🥑)n )的猛龙过江(jiāng )龙(🌉)争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中扮演(🌳)的角(jiǎo )色过角色他说李(📒)小(🆓)龙力气惊人的前(🍽)臂在他的功(👱)(gōng )夫中(➗)抢走很(🎎)主体形象的位置他说(💪)(shuō )布(bù )鲁斯的前臂和身体(tǐ )的(🗣)比例(🚄)是(shì )我仅见的(de )人(rén )中最(⛩)大的(de )他不仅仅前臂十(shí )分普遍富(🔀)(fù )裕但还占据一双铁拳和十(💜)只钢指那(🎏)绝对是(🛣)实在太可怕地了奥(🥧)林(lín )匹亚健美先生多里安(ān )耶茨(🔃)这样(🗑)的评(píng )价李(♋)小(💆)龙他混身(👼)肌(jī )肉是极为非常结实刺出(♍)(chū )的(de )力量是极为(⛓)的(👱)可怕(pà )地他(tā )是一(yī )个令人不(😻)可(🈴)置信的人李(lǐ(🦔) )小龙的(🗓)拳头是令人胆寒的他曾将一(👡)个(💒)由钢(✖)(gāng )丝条编制的头盔(🐰)击了个坑而那(nà(🐆) )个头盔(💕)当然了已经承(chéng )受住(zhù(🍝) )了好几(🎣)次砸击1965年李小(😀)龙在哥伦比亚广播公司(❄)的最新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的角色(🉑)二号男主(⛳)角加(🔵)(jiā )藤(🕔)时与青(🏚)蜂侠(⏺)的扮演(🔸)者好莱坞影视明星范威(🍾)(wēi )廉姆斯成了好朋(🎖)友两人都占据粗长的前臂但全面的(de )胜(😸)(shèng )利的(💼)(de )完全不同李小龙是(shì )通过练功有(🕣)目(🚧)的的训练获得而后者(🚐)(zhě )则(🥓)(zé(🍇) )通过多年骑野牛(🐇)的(🆎)竞(⏩)技表演和越野摩托而(ér )勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(🍇)(gōng )斤210磅的大汉是当(🛹)时惟一能(✖)和李小龙掰手腕正面交锋的人现(xiàn )在想起了(le )这些个事来他还不好(🔫)意地说他李实(🌧)在难(🌂)以相信我(🥋)们与(👦)不是(📋)(shì(🕧) )一个(gè(⛔) )级别的较量我远远超过他40磅可(kě )是(♏)他(🛃)的前(🍢)臂是我所见等同于体重的人中最粗(cū )壮的李小龙在掰(🚵)手腕比赛中我(🏡)总是(🔁)取得胜利据(jù )赫伯(💖)杰(😔)克森一(yī )段回忆说李(⛳)曾玩笑说(😥)准备好当此项目世界(jiè )冠军李另一位好朋友(💮)木村(👾)武之(🎄)说你要是抓(zhuā )着李的前(😓)臂觉得竟像扣住了(le )一根坚硬的棒球棒李小龙(💐)(lóng )每(měi )隔(gé )一天只(😄)要能坚持(💟)天天练习前臂(♈)他(tā )怀(huái )疑(✡)前臂的密度很大因(yīn )此要(yào )每隔(gé )一(🐉)天给了它们(🗂)一定量的刺激才(cái )能(néng )够(gòu )健(jiàn )壮范(📺)威廉姆斯一些回忆说(⛏)(shuō )布鲁斯那(nà )时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我(wǒ )家度周末即使(🏰)来(😷)我这里他也(yě )叮咛去练习时(🧚)总衣(yī )袋跟(🚐)着再练习(xí(🎥) )专用(yòng )小玩意他绝不沾烟(💖)(yān )酒是名(míng )完全洁身自好很还好的人(📵)当我(📤)在他死前(🔛)约(🚝)一个(🏳)月看见他(📒)们(💬)时他看上去还真棒极了身体上看上(shà(🈺)ng )去(qù )像岩(🥙)石(🛫)(shí )一样的坚(jiān )硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经(📯)常你别当真有(🏆)一次(🚛)他将(jiāng )一张粘(💰)贴(🤛)物(wù )粘在(zài )我车(🅿)子后(👞)窗(🧡)上面写着青蜂侠(🦅)保护此(🍘)车当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后李小龙(🏠)名声大(dà )震他训练十分勤奋刻(kè )苦并如何修改(🌂)了计划的部分内(🚤)容增加了器械重量增加了次数(🍸)(shù )并在每(měi )项练(🌓)习中相对应提高两组练习无法置(zhì )信的(de )力量李小(👗)龙的力量素质是不俗的据被(🈺)称美国(guó )跆拳(🥖)道(🚜)之父的李俊久所述他曾(céng )和(🍐)李小(🖋)龙交(🤶)过手(🎓)深深被李(🤧)小龙(🦓)的武(wǔ(🌙) )功速度力量所称霸他说李小龙还真天才(cái )人物我从(cóng )来都没有见到过(guò )会如(👹)此健壮的(de )人他这个可以单(dān )手用(yòng )一只(💴)食指来(🗂)(lái )做深蹲(💏)而(ér )我用四个指(zhǐ )头撑(chēng )都很沉重(🍊)曾是李小龙徒弟(dì )的(🗺)223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(🐎)巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(🍜)干(gàn )他(tā )老(lǎo )是(😉)速度(dù(🎬) )不光快动作像猫一(📟)样耐力李(🍭)(lǐ )还(🥊)独特创新了一(😝)种他一(🏓)般称(chēng )升旗(🏪)(qí )的(de )下(xià )腹肌练习方法70年(niá(🌡)n )代传统日式(shì )自由(🌃)搏击的倡导者乔刘易斯(sī )JoeLewis曾拜过李(lǐ )小龙(lóng )为(wéi )师乔回(huí )忆说通(tō(🤖)ng )过(🧤)李的(de )身体和体(tǐ )重而言他具(⌚)备了令人不敢相信的力量他是(shì )可以(🔤)把343公斤重的杠(gàng )铃直臂水(🤞)平(📓)(píng )前(qiá(🥟)n )伸(shēn )收起再伸出静(jìng )止在锁住控(👖)20秒钟这对一名(🎱)体重62公斤的人而言是太(tài )不可思议的除(chú )非一(yī(🚸) )个903公斤重(chóng )的人都(😛)未必会做(🚧)能够(⚾)(gòu )得到而伊鲁(🦏)山度(💤)说(😠)的(de )比(👶)这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平(🏊)前举并仅仅(🏅)片刻李小龙在美国(guó )的第一个(gè )徒弟杰(jié )西格洛弗(fú )也(yě )回忆说师(shī )傅(🎏)偶尔会(🔯)做这样一种练习一(🥞)手持(chí(💚) )323公(🌇)斤(🌒)哑铃水平前举接一个(gè )欺身(📣)后摆接(jiē )着呈(🏝)侧举至肩部水平(⛹)并一(📸)(yī )定要(📖)坚持(chí )数秒这重量对(🤱)一般人提摆尚有困难不要说做动作了况且李小龙(🐁)有很多小绝(👇)活如可以(🔍)不随意地(dì )把手指插(⛸)进一罐未开封的(de )可口可(🏰)乐或是一个侧踹(🎽)使(🥜)一只45十公斤的(🐘)沙(🚢)袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大(♐)师(shī )威利杰伊WellyJay回(huí )忆说(💻)他最后(😘)一次(🚐)看(🏇)(kàn )见了(le )李(lǐ )小龙是(📯)李小龙搬(😓)去好莱坞(wù )时(⛔)那时李刚刚把家从(🛤)卡佛城搬(🎛)到洛杉矶(jī )贝尔空港在李小龙新(🍏)家的(🏸)院内(nèi )横(✋)挂有两(liǎ(😢)ng )只(zhī )太严重的(de )沙袋最(👹)少1353公斤(🐠)重我甚(🚖)至(zhì(🥐) )都移住不(🎚)动(dòng )它但李对(🏿)我(🖌)(wǒ )说嗨威利看着(zhe )远处随即他就飞起一脚把它踢(tī )悠(yōu )得老高完(wán )全(🐗)碰到天花板接着又狠狠弹回来了李小(🌫)龙的力量真(👆)够慑(🚔)人心(🍨)魄无法置信李小龙的(🐗)绝招(🤔)也有他的寸(cùn )拳他的(🆘)寸劲可(🧣)将一名(míng )体(tǐ )重45公斤以内的(🈁)人轰(hōng )出非常一段距离(lí )泛美柔道冠军(🈺)海(🚉)沃德(dé )小本曾切磋一番过这(🔓)样的拳的滋味(🤔)每(měi )当一提起这件事他就不(bú(📿) )以为然伤感的歌地说怎摸也想不到(🐼)李的拳(🗻)头竟这般(🌦)很(📤)厉(🥡)害当时他从后面紧紧抱(😄)住李以(🏣)为李无法动弹不了没有想到李(lǐ )只身体(tǐ )颤抖了一下身体回过头来(📔)是一拳(quán )小本只(📐)都觉得自己飞(🐹)行一段后撞到墙上再(zài )被(bèi )摔倒(🥉)在(zài )地(🌥)上就(♟)这一拳使(🎆)小(🆓)本仰躺很(🐨)久(jiǔ )才可以恢复和(⚓)李(🔵)小龙(🦀)同(📐)(tóng )时期(🎍)(qī(🎧) )的武林(🚅)高手(🍸)一谈(🐰)到(dào )李(🍖)(lǐ )都有一种(zhǒng )恐惧感(🙈)特别是李小(xiǎo )龙的(⬆)速度(🥢)他们同(tóng )盟协议的感(🍭)(gǎn )觉是(📢)发现到(dào )李(lǐ )小龙无比(🛀)地快并也(🍨)能(néng )当初查觉对手(🛰)(shǒu )意图即使是(shì(🔈) )和对手同时进攻(gō(🌾)ng )都是李(🦗)先击中他(🤧)对方李(lǐ )小(xiǎo )龙(🌞)的(de )另一(🚱)名徒弟格伦是(🌈)这样评(📸)价他师(📂)傅的布鲁斯(🛷)的全盛期得象麦克尔(🎣)乔丹和默罕默(👐)德阿(🙉)里一样称雄称霸于自己的领(☕)域(⏮)又(🎽)不是别人(🔳)不行的话完全是(shì )他(📊)真的太出色(👆)了铁人李小龙的(de )第一步计划(🤶)即便李小龙更具超(chā(📺)o )乎(🍎)常(cháng )人的(🕛)素质(🐰)天(🦒)赋(fù )但(dà(📄)n )他(tā(🛥) )仍然(✌)很(🏿)崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文字(🐋)特(🎏)训不仅(😉)仅能(✊)想提(⛔)高体能但能注意培养精神(👞)和感情它必须智力(💷)和天赋的高度加(jiā )强才能达到(🏗)完美境界摘自李小龙遗(🐵)著截(📳)拳道之道从生理学(💺)的(de )角度讲(jiǎng )强(qiáng )大的力量来源(📘)于肌纤维(😱)的增粗(🎄)(cū )和神经系统的(♌)一(🗼)(yī )定高(gāo )度完(wán )善(shàn )李(lǐ )小(🚚)龙的妻子(🏝)琳达说布鲁(📶)斯死后(hòu )有抽取健美明(⏫)星图片(💜)和(📶)资料的嗜好3个坦(🃏)克(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀(🚉)和(🙌)当时还(😙)不太为人所知(zhī )的年(nián )轻小(xiǎo )伙子(zǐ )阿(🍪)诺德施瓦(wǎ )辛格在收(☔)集过程中(🍿)李(lǐ )小龙(💤)把(💥)(bǎ )那些世界著名选手更适合自(👲)己(jǐ )的训练内(🚸)容(👁)和计划布(🏆)料(liào )裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山(🚴)度一(🤖)段回忆(yì )说(🚍)布鲁(📈)斯你每(🐣)次(🐒)回中国城(chéng )的武馆时都带到一大堆从外面买(🍔)来的健(jiàn )美杂志接着之(🍤)中飞出精选都结(jié )束了(🐄)完(🐷)了对我(🍷)(wǒ(📱) )说丹这三(🚆)个伙计都(🎴)说这(zhè(📹) )是(💵)发展(🏛)肌肉(ròu )线条清晰(😀)度的适宜方(🚴)法那(😗)绝对是是(🥌)太棒了(🐰)然后再他变(biàn )会亲(qīn )自来去想体验这应该是李小龙在1969年时的状态但他是(👎)怎么对健美(🙌)和力量训练感兴趣的东西呢一(yī )种推测很可能(néng )是他和严镜(👖)海在加州奥克(🤬)(kè )兰(lán )认识后受严的影响(📎)肝胆火旺(😻)严镜海有很多(🐺)背景和关系(📺)他曾和当时很著名(🤺)健美(👠)选(xuǎn )手史(🍩)蒂(dì )夫里夫斯克兰(lán )茜(qià(⚾)n )罗斯杰克(👌)(kè )拉兰以及日(😹)本最著名举重运(📍)动员奥运会冠(guàn )军汤米片岗(gǎng )一起(🏘)特训了很长(zhǎ(🤕)ng )时间(jiā(⛵)n )不过积累(😵)了极(jí )为丰(💸)富的训(🥑)(xùn )练方法在李小龙和(🎊)琳达(🐜)(dá )订婚后不久他们由西雅图搬来奥克兰和(📽)严镜海一(🚜)家(🚫)住(🙊)在(😪)一起所以才(cá(🙅)i )李(🧑)小(😔)龙有(〽)(yǒu )机会(🏇)和严镜海一起去练习但(dàn )李小龙传的c语(yǔ )言设计者来自纽约的(de )乔治泰恩(😳)说布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几年(🌡)在(🐯)(zài )香港时就有(📄)力量去练习(xí )的记录(📀)和裸露上身(🙅)肌(⏸)(jī )肉的照(🍳)片据(jù )泰恩的(de )资(💡)料李小龙(lóng )的(de )大(♌)姐(jiě(📉) )李秋源有一(🤘)次将她男朋友(👵)罗伯特陈送回(huí )家陈是一名健美运动(dòng )员(🤡)身体很强健(jiàn )虽说李小(xiǎo )龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了(le )和他一起特训(xù(💽)n )无(👻)论谁是李小(xiǎ(🏷)o )龙(🤫)首位(🔳)健美启蒙者全部李小(😜)龙传记作者都一致认为李(lǐ )小(🔺)(xiǎo )龙在(🚕)1965年几年前大多(🔢)并且(🍞)力量练习他当时通(👬)常还(há(🙌)i )是去练习咏(yǒng )春(🐇)拳等中国悠(🗃)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(🍥)18岁时可到达西雅图他的训(🤯)练(🍕)(lià(👤)n )唯有(yǒu )撞击柚(😄)木制作的模仿(💇)靶一些(🥡)单(dān )双杠天天练(🐐)(liàn )习健美操和柔(🎏)韧练习但过了(🐴)不久布(bù(💬) )鲁斯就有一些力量(⏺)练习练习如拉(😘)负重行(📲)走(🎎)滑(⛴)轮(🔜)和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃(🤸)(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且(💢)注(🗾)重实际关节无氧训练只不过(guò )怀(📣)疑要前蹬(dēng )首先要使关(guān )节强(qiáng )壮并传达(👦)击打时(🚡)所迸发(🌉)而出(chū )的极为强大力量转(📌)折(🛶)点这(zhè )个(📭)看似(sì )简单(🆑)但(🏬)他有效的力(😶)量(liàng )天天(🚗)练习加强(qiá(🌸)ng )武(wǔ )术(😆)功夫的(de )训练也让李小龙在(🚭)60年代初就已小(xiǎo )有名声(💭)但(dà(🌐)n )一直到(🍡)了1964年他才绝无(wú )可(🏰)能对(duì )力量(liàng )和别的(de )素(🤹)质的理解(😀)更(🐎)加深入因为他一直是在(🥛)旧(😀)金山他的武馆亲传武艺(✳)在1964年下半年他迫不得已地(💗)卷入其(qí )中一(🎺)场对他身心具备强(🚆)大惊撼力的大比武(wǔ )虚空之中那是当李小(🧔)龙(lóng )正准(zhǔn )备向他(🐿)的(⛷)(de )学(🔲)生传艺(yì )时门突(🧒)然之间被一伙(🚃)人一脚踢开冲进来的是几(🈶)个(📟)(gè(🍱) )中(zhō(🛹)ng )国(🐬)武术高(gāo )手他们是当地中国社(shè )团的代表据琳(lín )达说当时她正好在(🎓)(zài )内并(bìng )怀(💠)有他们的(🥝)后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前(📁)给了他一个(gè )之(zhī )后能牒(🔛)要(🚘)么开始向非东方(🚇)人传武要嘛和我(🥒)们(🚻)比武(🔬)会我来(🛶)教任何想学(xué )的人李小龙解(🌹)(jiě )释(🔏)(shì )说我毫不在意(🌴)(yì )他们的肤(🌺)(fū )色(🕷)只要怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁斯(sī )的(de )学生除开了联(💭)合国以外国家的人除了了世界(jiè )上不(🔯)(bú )同种族(zú )和信仰的(🗄)人可是1964年(nián )在旧(💱)金山的(de )中国城把中国武术的秘(🛵)密修炼之法给西(xī )方人在当地华(🚰)人(ré(🥤)n )武术社团被(🌮)认为是一种背叛行为双方(🚽)的(👆)(de )态(🐱)度很肯(💋)定地(🎅)会造成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手(➕)曾说过李最好是关掉这所所馆否则(🕙)据那些(xiē 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